Rhumes
Le catarrhe ou la léthargie est une maladie non grave causée par une infection virale qui affecte les voies respiratoires supérieures en respirant de l’air contaminé par des gouttelettes volantes d’éternuements et de toux avec un rhume ou en touchant des mains, des surfaces ou des instruments infectés. La période d’incubation varie de l’infection au début des symptômes. 24-72 heures. Les symptômes varient d’une personne à l’autre, mais sont bloqués par le bébé, les éternuements et les maux de gorge. Le rhume dure généralement de 3 à 7 jours et peut durer environ deux semaines pour certains patients.
Causes des rhumes
- Le surpeuplement et les sièges intérieurs ne sont pas bien ventilés.
- Maladies infectieuses.
- La malnutrition et le manque de quantités adéquates de vitamines, minéraux et éléments essentiels nécessaires à la santé du corps.
- Exposition directe à l’air lorsque les vêtements sont détendus.
- Ne vous lavez pas le visage avant de sortir de la maison, surtout lorsque vous passez d’une atmosphère chaleureuse à une atmosphère fraîche.
- Manque d’attention à l’hygiène personnelle et de ne pas se laver les mains avant de manger et après s’être serré la main.
Comment se débarrasser du rhume
- Prenez des antibiotiques, des médicaments et des analgésiques après avoir consulté votre médecin.
- Prenez beaucoup de repos.
- Buvez beaucoup de liquides chauds, comme de la soupe, de la soupe aux légumes, de la soupe au poulet et des herbes médicinales, comme la camomille et le thym.
- Utilisez des solutions salines sous forme de gouttes pour soulager la congestion.
- Utilisez des munitions médicales ou prenez une douche avec de l’eau tiède, en inhalant de la vapeur pour soulager la congestion.
- Buvez beaucoup de jus riches en vitamine C, tels que: jus d’orange; il améliore les performances du système immunitaire dans le corps.
- Se gargariser la gorge avec de l’eau tiède pour réduire l’inflammation.
- Avalez de l’ail cru ou de la purée et mélangez-le avec une cuillère à soupe de miel.
- Prenez une cuillère à soupe de miel ou mélangez-la avec une boisson à base de plantes, et vous pouvez ajouter quelques gouttes de jus de citron à une cuillère à soupe de miel.
- Mélanger des quantités égales de citron, de miel et de glycérine de manière homogène et mélanger.
- Inhalation ou ingestion d’oignons.
- Buvez du thé au gingembre en mélangeant huit cuillères de gingembre râpé avec une cuillère à café de cannelle, ajoutez-y une tasse d’eau bouillante, faites tremper le mélange pendant environ une demi-heure, puis égouttez-le et adoucissez-le avec du miel, et buvez le mélange trois fois par journée.
- Mangez des aliments riches en probiotiques, tels que: Le yogourt pour améliorer les performances du système immunitaire et lutter contre la cause de la maladie.
- Mangez des épices, car elles contiennent de la capsicine; un remède naturel pour de nombreux symptômes du rhume.
- Buvez du lait, surtout si vous ajoutez du curcuma et du gingembre moulu.
- Appliquez de la crème ou du gel à la menthe sur les ouvertures nasales.