Comment se débarrasser des expectorations
Les expectorations sont un mucus épais mélangé à de la salive formée dans les voies respiratoires, la gorge et les poumons en raison d’une infection par des virus tels que la grippe, ou à la suite d’allergies contre quelque chose comme le pollen ou la fourrure animale. Le but de sa composition est d’éliminer ces irritants et de les empêcher d’endommager le système respiratoire.
C’est également l’un des symptômes de la grossesse dont souffrent les femmes. Les expectorations ne sont pas une maladie mais l’un des symptômes des problèmes respiratoires. L’importance de cela est de l’empêcher de tomber dans les voies respiratoires et d’atteindre les poumons, ce qui les rend infectés. Avec inconfort et anorexie
Façons de se débarrasser du flegme
L’un des moyens les plus simples de se débarrasser des mucosités:
- Miel et poivre blanc: Ajoutez une petite pincée de poivre blanc moulu sur une cuillère à café de miel et mangez, et répétez le processus pendant cinq jours.
- Miel et raisins: Mélangez deux cuillères à soupe de jus de raisin avec du miel et mangez, et répétez ce processus trois fois par jour pendant cinq jours.
- Oignon et citron: épluchez un grain moyen d’oignon, de jus de citron, coupez-le dans la raquette, ajoutez une tasse d’eau bouillante, le mélange peut être sucré avec du miel, puis laissé à chauffer et à boire immédiatement. Cette recette est efficace et suffisante pour se répéter pendant trois jours. , Et plusieurs fois par jour.
- Menthe poivrée et camphre: faites bouillir une poignée de feuilles de menthe fraîche avec un poing calibré de feuilles de camphre, puis retirez du feu, de la vapeur est inhalée, et il est préférable d’utiliser un couvercle pour retenir la vapeur pour respirer autant que possible.
- Citron et sel: coupez-le en citron, ajoutez du sel, puis mettez-en un morceau dans la bouche en aspirant progressivement, et répétez la méthode plusieurs fois par jour.
- Cannelle, gingembre et clous de girofle: Prenez une demi-cuillère à café de cannelle écrasée, de gingembre et de clous de girofle, mettez dans une tasse d’eau bouillante et buvez au besoin.
- Eau tiède et sel: Ajoutez une cuillère à café dans un verre d’eau tiède et utilisez-la comme gargarisme plusieurs fois par jour, mais la tête doit être retournée et inclinée vers l’arrière pendant le gargarisme afin d’atteindre le sel dans la gorge.
Conseils supplémentaires
Il y a certains aliments et boissons qui contribuent à augmenter la quantité de flegme et à l’intensifier, et donc difficiles à éliminer, vous devez donc éviter de manger jusqu’à ce que le flegme soit éliminé, et ces aliments:
- Lait et produits laitiers.
- Jus de pamplemousse.
- Le soja et ses produits.
Il est également recommandé d’éviter le tabagisme, l’exposition aux produits chimiques avec beaucoup de liquides à boire pour réduire la viscosité des expectorations et ainsi faciliter l’expulsion, en particulier les boissons chaudes aux tisanes de toutes sortes.