Ongles
Il existe de nombreux problèmes qui apparaissent sur certaines parties du corps, et les problèmes courants sont les ongles craquelés, fragiles, fracturés, les pellicules et les infections, innés, leur croissance semble courte, faible et lente, et les femmes s’intéressent à la beauté des ongles , qui est une partie importante des manifestations esthétiques, et se trouve Obtenir des ongles attrayants et sains en mangeant une variété d’aliments, ainsi que des régimes alimentaires sains, équilibrés et riches tels que les vitamines, les antioxydants et les minéraux.
Les conseils doivent être suivis pour prolonger les ongles et les renforcer
- Mangez des acides gras oméga-3, un ratio de fer, disponible avec les légumes à feuilles et les noix, afin d’empêcher les ongles de se fissurer.
- Obtenez une quantité modérée de protéines, comme de la viande rouge et blanche, du lait, du fromage, des œufs et des produits à base de soja. La protéine est la principale source de kératine.
- Mangez beaucoup d’eau, hydratez le corps et évitez les ongles secs.
- Mangez au moins un verre de lait par jour, car il contient du calcium et du zinc, ce qui rend les ongles plus forts qu’auparavant.
- Évitez d’utiliser des clous pour ouvrir les boîtes, pour éviter qu’elles ne se cassent.
- Utilisez le refroidisseur à ongles pour éliminer l’excès de peau, ce qui lui donne une apparence indésirable.
- Frottez les ongles une fois par semaine avec de l’huile de vitamine E.
- Appliquez un après-shampoing une fois par semaine.
- Évitez d’utiliser du vernis à ongles contenant de l’acétone.
- Évitez de grignoter les ongles et l’excès de peau avec les dents, ce qui rend leur apparence déformée.
Recettes pour prolonger et renforcer les ongles
- Ensuite, ajoutez l’ail haché dans un plat, ajoutez deux cuillères à soupe d’huile d’olive ou la même quantité d’huile de clou de girofle, ajoutez une petite quantité de vaseline, et mélangez les ingrédients avec la fourchette les uns avec les autres ou avec le mélangeur électrique, et continuez de mélanger pendant une période de 10 minutes, jusqu’à ce que nous obtenions un liquide doux comme de la crème, puis gardons le mélange dans un récipient en verre ou en plastique et fermez hermétiquement, et lorsque vous utilisez, mettez une petite quantité de mélange sur du coton, puis essuyez doucement les ongles, et laisser reposer vingt minutes, puis bien se laver les mains avec du savon et de l’eau, mettre le vernis à ongles et montrer les résultats.
- Mélangez une demi-tasse de jus de tomate avec deux cuillères à soupe d’huile d’olive. Mélanger les ongles pendant 10 minutes. Répétez cette recette une fois par jour.
- Mélanger un jaune d’oeuf avec une cuillère à café d’huile de tournesol, brosser les ongles avec le mélange et laisser sécher, puis se laver les mains à l’eau tiède.
- Mélanger les jaunes d’oeufs avec du vinaigre de cidre de pomme et trois cuillères à café d’huile d’olive, puis mettre le mélange au réfrigérateur, puis en mettre sur le coton et brosser les ongles.
- Brossez les ongles le matin et le soir chaque jour avec du jus de citron frais, pendant au moins une semaine.