La mauvaise haleine
Le problème de la mauvaise haleine est un problème gênant et embarrassant pour l’individu, où il perd sa confiance et tend donc à l’isolement et à l’introversion. Il existe plusieurs facteurs qui contribuent à augmenter l’odeur de la bouche, comme la gingivite, le manque d’hygiène personnelle et la présence de bactéries à l’intérieur de la bouche. Dans cet article, nous parlerons des causes et des méthodes de traitement, ainsi que des conseils de prévention.
Les causes de la mauvaise haleine
- Présence de nourriture à l’intérieur des dents.
- La présence de bactéries à l’intérieur de la bouche.
- Diverses infections telles que poches nasales, maux de gorge.
- Manque de liquide dans la bouche.
- Maladies multiples affectant les gencives.
- Bronchite.
- Manque d’hygiène personnelle et manque d’intérêt pour le nettoyage des dents.
- Divers troubles gastriques.
Des moyens naturels pour se débarrasser de la mauvaise haleine
- Romarin: Le romarin contient des huiles volatiles qui aident à donner à la bouche une odeur distinctive et rafraîchissante, et peut être utilisé en plaçant une cuillère à soupe broyée dans une tasse d’eau, puis bien rincer le mélange.
- Avocat: L’avocat aide à nettoyer la bouche des bactéries et des bactéries, et peut être utilisé en plaçant une cuillère à soupe de jus d’avocat dans une tasse d’eau, et buvez le mélange trois fois par jour.
- Orange: Il contient beaucoup de vitamine C, qui nettoie la bouche des bactéries et des toxines, et peut être utilisé en rinçant avec du jus d’orange.
- Feuilles de goyave: Les feuilles de goyave contiennent une grande proportion d’huiles volatiles, qui à leur tour contribuent à donner à la bouche une odeur rafraîchissante. Il peut être utilisé en le plaçant dans une tasse d’eau tiède, bien rincée avec des feuilles de goyave pendant cinq minutes.
- Menthe: La menthe est l’un des moyens les plus importants pour aider à éliminer la mauvaise haleine. Il donne à la bouche une odeur rafraîchissante et distinctive. Il peut être utilisé en plaçant une cuillère à soupe de menthe hachée dans une tasse d’eau et cuire au four pendant 5 minutes ou utiliser un dentifrice contenant un pourcentage élevé de menthe.
- Persil: Des études récentes ont montré que le persil a un effet puissant sur l’élimination de l’odeur de la bouche, qui doit contenir de la vitamine A et de la vitamine B, de l’acide folique et peut être utilisée en plaçant une cuillère à soupe de persil haché dans un tasse d’eau et cuire le mélange pendant cinq minutes.
- Cannelle: La cannelle est une saveur importante qui aide à réduire l’odeur de la bouche, et peut être utilisée en plaçant une cuillère à soupe de cannelle moulue dans une tasse d’eau, puis rincée le mélange pendant cinq minutes.
Conseils pour se débarrasser de la mauvaise haleine
- Évitez autant que possible de fumer.
- Rendez-vous régulièrement chez le dentiste pour vous assurer qu’il n’y a pas de bactéries dans la bouche.
- Nettoyage quotidien des dents avec du dentifrice, et doit utiliser le fil des dents en permanence.
- Buvez suffisamment d’eau.
- Changez la brosse à dents de temps en temps afin de ne pas y accumuler de bactéries.
- Entretien du dentifrice.