une introduction
Beaucoup de gens essaient toujours d’obtenir un beau sourire, ce qui reflète la beauté et la santé des dents, de sorte que la personne a dû prendre soin de ses dents en suivant plusieurs méthodes et conseils, nous discuterons de ce sujet pour en parler.
Conseils pour maintenir la santé dentaire
- Tout d’abord, la personne devrait consulter le dentiste même si elle ne ressent aucune maladie dans les dents ou la bouche, et aussi pour nettoyer les dents après avoir mangé, après 30 minutes, afin que la salive réduise et réduise l’impact des acides laissés dans la bouche, et temps estimé Adéquat et approprié pour le processus de nettoyage des dents trois minutes sur le visage en moins, le matin et le soir.
- Il est également recommandé de boire de l’eau autant que possible, c’est un élément important pour maintenir la santé des dents, l’eau est l’un des éléments essentiels dont on ne peut se passer, qui forment la salive est un élément clé travaillant sur la production des métaux.
- Sans oublier de contenir de l’eau sur le métal, ce qui protège les dents contre l’érosion, dont on trouve que son nom est toujours disponible dans l’installation de rince-bouche et de dentifrice. Le lait contient également l’un des ingrédients les plus importants du lait, qui à son tour contribue à renforcer les os des os tels que le phosphate, la vitamine D et le calcium.
- Pour profiter de dents saines, il est conseillé de boire du thé noir ou vert par une ou deux tasses, compte tenu des polyphénols qui s’y trouvent, qui tuent les bactéries et empêchent la croissance qui provoque la production d’acides dans les dents.
- L’une des méthodes utilisées pour nettoyer les dents, ainsi que la méthode traditionnelle de nettoyage des dents, à l’aide d’une brosse à dents et de pâte, est l’utilisation d’un fil de dents à travers lequel le fil peut atteindre des endroits où l’accumulation de bactéries et d’aliments reste difficile à brosser les dents. atteindre.
Types de filaments dentaires
Avant de parler de l’utilisation d’un fil dentaire, vous devez mentionner la présence de deux types de fils dentaires: les fils simples et les fils en nylon.
Les fils simples par rapport au fil de nylon dans une main, sans parler de la résistance à toute déchirure, peuvent également être facilement exposés aux fils de nylon. Cependant, les fils en nylon, qui rendent le linoléum et la bâche plus faciles à utiliser car ils sont faciles à glisser entre les dents, ces fils sont les fils les plus protecteurs pour les gencives et les moins nocifs.
Utilisez du fil dentaire
- Cette méthode prend 2 à 3 minutes par jour, en utilisant une chaîne de dents d’environ 50 cm de long. Vous devez enrouler la plupart du fil autour de votre majeur dans chaque main pour garder environ 5 cm de la longueur du fil entre vos doigts.
- Plus tard, passez soigneusement le fil dans les dents entre les dents sous vide, en veillant à serrer le fil, en plus de vous éviter d’appuyer fortement sur la gencive. Après cela, vous devez enrouler la chaîne en forme de C sur chaque dent de vos dents, en remuant doucement d’avant en arrière jusqu’à la base de la dent, en vous assurant que le fil atteint la ligne des gencives.
- Lorsque vous passez d’une dent à l’autre, utilisez une nouvelle partie du fil dentaire, en gardant la bouche ouverte pendant le nettoyage et non en la fermant. Lorsque vous avez fini de nettoyer vos dents, utilisez les mêmes mouvements, et en avant et en arrière pour retirer la chaîne de dents de vos dents.