Lorsque vous avez une dent blanche sans problème, votre sourire sera confiant, il y a des gens qui ont des problèmes avec leurs dents et qui affectent donc leur sourire. De bons soins continus réduiront la plupart des problèmes dentaires, y compris les problèmes de gencives qui deviennent de plus en plus courants et causent la chaux: un groupe collant de bactéries qui se déposent et se développent sur les dents.
Pour éviter ce problème et d’autres problèmes, vous devez développer de bonnes habitudes, ces 7 conseils qui aident à prévenir les problèmes de gencives en plus d’un sourire magnifique et sain:
- Ne pas utiliser les dents comme outils: Une des erreurs qu’une personne utilise ses dents comme outils est le craquement des noisettes ou pour ouvrir certaines boîtes est dangereux, nous devons savoir que les dents ne servent qu’à mâcher de la nourriture et ne doivent pas être utilisées comme outils, car des fissures et des fractures peuvent se produire dans la couche d’émail qui protège les dents.
- Choisir le bon dentifrice: nous devons choisir le meilleur type de dentifrice et non le moins cher, car nous pensons qu’il n’y a pas de différence entre celui-ci et le dentifrice le plus cher, la plupart des types de dentifrice contiennent de la glycérine qui peut causer plus de dommages que l’intérêt, et le la raison en est que cette substance encapsule la dent et peut empêcher l’arrivée de sels minéraux pour lui et il est possible que la vulnérabilité de la dent et le début de la faiblesse.
- Nettoyage quotidien des dents: c’est le conseil le plus simple qu’une personne puisse suivre. Le dentiste doit être nettoyé 3 fois par jour. Cependant, la plupart des gens peuvent oublier de se nettoyer les dents deux fois par jour. Ils doivent également être nettoyés de la bonne manière. Ils doivent tenir la brosse à un angle de 45 degrés et la déplacer doucement du haut vers le bas où les gencives et les dents convergent.
- Nettoyage de la langue: Il est important de nettoyer la langue à l’aide d’une brosse à dents et de la nettoyer constamment comme abri pour les bactéries.
- Nettoyage des dents à l’aide de la soie dentaire: l’une des meilleures façons de garder les gencives et les dents saines.
- Rinçage: Après le brossage et la soie dentaire et le rinçage avec un bon rince-bouche tel que le fluorure, qui à son tour aide à renforcer les dents et à protéger contre la carie, le rinçage est également utile pour les dents sensibles.
- Mangez sainement: les aliments sucrés et acides peuvent être nocifs pour les dents. Les sucres entraînent l’accumulation de chaux et augmentent considérablement les maladies des gencives, et les aliments acides provoquent la corrosion de la couche d’émail.
Il n’est pas difficile d’obtenir un sourire sain si nous suivons ces conseils et préservons ainsi la santé et la sécurité des dents et des problèmes dans les gencives tels que l’inflammation et le gonflement des gencives.
Ingrédients qui aident à renforcer les gencives:
- L’utilisation de cure-dents est efficace et nettoie les gencives.
- Visitez votre dentiste tous les six mois pour traiter vos dents et vos gencives.
- Gérez votre alimentation en mangeant des aliments qui favorisent les gencives et les dents comme le yogourt et le lait contenant du calcium. Cela aide les dents à devenir plus fortes.
- Des études sur le pamplemousse ont montré son efficacité à améliorer la santé des gencives, des citrons et des canneberges, ce qui tue les bactéries et aide à renforcer les gencives et les dents.