La mauvaise haleine
Beaucoup de gens souffrent de problèmes de mauvaise haleine, ce qui leur cause de l’embarras et de l’inconfort. Beaucoup essaient toujours de se débarrasser de ce problème ennuyeux. Mais avant de vous en débarrasser, vous devez d’abord comprendre les causes du problème.Par conséquent, dans cet article, nous expliquerons les causes de la mauvaise haleine et les moyens les plus importants de les éliminer et de vous en débarrasser.
Les causes de la mauvaise haleine
- Manque de propreté de la bouche et des dents, surtout entre les dents.
- La présence de maladies dans les gencives.
- Avoir des problèmes d’estomac.
- La présence de maladies respiratoires, telles que: léthargie, rhume et sinusite.
- Sécheresse dans la bouche due au manque de salive qui conduit à l’activité des germes et augmente l’odeur de la bouche.
- Exposition à de mauvais traitements dentaires, ce qui entraîne des bactéries.
- Mangez certains types d’aliments qui conduisent à une odeur nauséabonde comme l’ail.
- Certaines maladies chroniques, comme le diabète.
- La bactérie est une bactérie à l’arrière de la langue dans un endroit difficile à atteindre pour la brosse à dents.
- Fumer ou manger un produit du tabac.
Comment se débarrasser de la mauvaise haleine
- Lavez-vous soigneusement les dents et brossez-les au minimum trois fois par jour avec la bonne méthode pour vous débarrasser des couches de plaque qui se forment sur les dents.
- Gardez la langue propre. La langue contient des millions de fibres, qui absorbent de petites portions de nourriture et de bactéries, en particulier sur la surface grossière de la langue, alors brossez bien la langue, en particulier celles avec un appareil orthodontique.
- Maintenir l’hydratation du larynx en buvant de l’eau et des liquides, surtout en été, où la température élevée travaille pour sécher la gorge.
- L’utilisation fréquente de menthe poivrée, en particulier celles contenant de la menthe, des substances antibactériennes et bactéricides, est utilisée pour tuer les bactéries dans les endroits où les brosses à dents sont difficiles à atteindre et protègent ainsi les gencives de l’infection.
- Utiliser un dentifrice contenant du bitritanol anti-odorant.
- Mâcher du chewing-gum aide à produire plus de salive et donc à éviter que la bouche ne sèche. La salive fonctionne pour rincer les bactéries dans la bouche et les tuer en raison de la présence de substances stériles.
- Évitez de manger de l’ail et des oignons qui sont la principale cause de l’apparition de l’odeur de la bouche.
- Éloignez-vous du tabac et des produits du tabac.
- Utilisez un dentifrice pour un bon nettoyage entre les dents.
- Mangez des aliments qui contiennent de la vitamine C; il fonctionne pour tuer les bactéries et les aliments riches en vitamine C, à savoir les oranges, les fraises, les baies, les pommes, les carottes et le céleri.