La solidité des os
Les gens éprouvent souvent des problèmes osseux tels que l’ostéoporose et une faiblesse générale. Cela peut se produire dès le plus jeune âge. Cela est dû à un mauvais soin des os pendant l’enfance, en particulier pendant l’allaitement. Les mères ne connaissent peut-être pas la bonne façon de nourrir leur bébé. Ils croient que le lait maternel est suffisant pour construire des os solides. Et ne savent pas qu’il y a beaucoup de choses liées à la nutrition qui augmentent la résistance des os en plus du lait naturel, car le bébé a besoin d’une double quantité de minéraux et de vitamines, en particulier du calcium pour assurer l’acquisition d’os solides et épais vieillesse, et il se protège contre les maladies osseuses qui sont l’un des problèmes de santé humaine les plus difficiles rencontrés au stade avancé de l’âge.
Conseils généraux pour renforcer les os du bébé
- Massez le bébé depuis sa naissance avec de l’huile d’olive naturelle, c’est de l’huile extraite de l’arbre béni, elle aide à renforcer les os de l’enfant et à adoucir la peau et à prévenir l’enfant de l’anémie.
- Donnez au bébé des cuillères quotidiennes de jus de fruits naturels comme le jus de carotte à la fin du troisième mois, pour fournir au corps les vitamines et les minéraux nécessaires à la croissance.
- Donnez à l’enfant un petit pourcentage de dattes diluées avec de l’eau ou du lait dans les premiers mois après la naissance et par intermittence, car elles contiennent une valeur nutritive élevée pouvant dépasser la viande et le poisson rouges.
- Nourrissez le bébé avec un œuf à la coque par jour, à partir du sixième mois de l’enfant.
- Ajoutez une cuillère à soupe de miel naturel au lait naturel du bébé chaque jour, car le miel empêche la fermentation à l’intérieur de l’intestin, car le corps fournit à l’enfant des minéraux et des vitamines nutritives, et aide à faciliter le processus de digestion et à prévenir l’infection de coliques.
- Le blé est un régime riche en calcium et en huîtres fortifiées. Il est préparé comme suit: Le blé est trempé dans l’eau pendant environ six heures, puis placé à feu doux et constamment agité avec une poignée de riz. Jusqu’à ce que le bébé soit complètement cuit, puis un peu de lait, de sucre ou de miel est ajouté et donné à l’enfant. Il peut être bien filtré et donné avec une cuillère à l’enfant si l’estomac est petit et faible. Cet aliment aide à arrêter la diarrhée et les troubles intestinaux chez l’enfant. Pour la maladie du rachitisme qui affecte une partie des jeunes enfants.
- Donnez à l’enfant une boisson quotidienne de jus de chou dans les repas quotidiens, enrichie en calcium-métal utile pour la croissance et la solidité de l’os.