Quelle est la différence entre un rhume et le
grippe?
Le rhume et la grippe peuvent sembler très similaires au début. Ils sont en effet à la fois des maladies respiratoires et peuvent provoquer des symptômes similaires. Cependant, différents virus provoquent ces deux conditions, et vos symptômes vous aideront graduellement à faire la différence entre les deux.
Le rhume et la grippe partagent tous deux quelques symptômes communs. Les personnes atteintes d’une maladie éprouvent souvent:
- un nez qui coule ou bouché
- éternuer
- courbatures
- fatigue générale.
En règle générale, les symptômes de la grippe sont plus graves que les symptômes du rhume.
Une autre différence distincte entre les deux est à quel point ils sont sérieux. Les rhumes causent rarement des problèmes de santé ou des problèmes de santé supplémentaires. La grippe, cependant, peut entraîner des infections des sinus et des oreilles, la pneumonie et la septicémie.
Pour déterminer si vos symptômes proviennent d’un rhume ou de la grippe, vous devez consulter votre médecin. Votre médecin effectuera des tests qui peuvent aider à déterminer ce qui se cache derrière vos symptômes.
Si votre médecin diagnostique un rhume, vous aurez probablement besoin seulement de traiter vos symptômes jusqu’à ce que le virus ait eu la chance de suivre son cours. Ces traitements peuvent inclure l’utilisation de médicaments contre le rhume (over-the-counter), rester hydraté, et prendre beaucoup de repos.
Si vous avez la grippe, vous pouvez bénéficier d’un médicament contre la grippe en vente libre au début du cycle du virus. Le repos et l’hydratation sont également très bénéfiques pour les personnes atteintes de la grippe. Tout comme le rhume, la grippe a juste besoin de temps pour se frayer un chemin à travers votre corps.
Quels sont les symptômes d’un rhume?
Les symptômes du rhume prennent généralement quelques jours pour apparaître. Les symptômes d’un rhume apparaissent rarement soudainement. Connaître la différence entre les symptômes du rhume et de la grippe peut vous aider à décider comment traiter votre maladie – et si vous devez consulter votre médecin.
Les symptômes nasaux comprennent:
- congestion
- pression des sinus
- nez qui coule
- nez encombré
- perte d’odeur ou de goût
- éternuer
- sécrétions nasales aqueuses
- écoulement postnasal ou drainage à l’arrière de la gorge
Les symptômes de la tête comprennent:
- larmoiement
- mal de tête
- gorge irritée
- la toux
- des ganglions lymphatiques enflés
Les symptômes du corps entier comprennent:
- fatigue ou fatigue générale
- des frissons
- courbatures
- fièvre de bas grade
- inconfort thoracique
- difficulté à respirer profondément
Remèdes contre le rhume pour les adultes
Si vous ressentez les symptômes d’un rhume, vous cherchez probablement un soulagement. Les traitements par le froid appartiennent à deux catégories principales:
Médicaments en vente libre (OTC)
Les médicaments en vente libre les plus couramment utilisés pour traiter le rhume comprennent les décongestionnants, les antihistaminiques et les analgésiques. Les médicaments «froids» courants comprennent parfois une combinaison de ces médicaments. Si vous en utilisez un, assurez-vous de lire l’étiquette et de comprendre ce que vous prenez afin de ne pas prendre accidentellement plus que vous ne le devriez d’une classe de médicament.
Remèdes maison
Les remèdes à la maison les plus efficaces et communs pour un rhume incluent se gargariser avec de l’eau salée, se reposer, et rester hydraté. Certaines recherches montrent également que les herbes comme l’échinacée peuvent être efficaces pour réduire les symptômes d’un rhume. Ces traitements ne guérissent pas et ne traitent pas un rhume. Au lieu de cela, ils peuvent simplement rendre les symptômes moins graves et plus faciles à gérer.
Si vous souffrez d’hypertension artérielle, parlez-en à votre médecin avant de prendre un médicament contre le rhume en vente libre. La plupart des personnes souffrant d’hypertension artérielle peuvent prendre ces médicaments sans problème. Cependant, certains médicaments décongestionnants agissent en rétrécissant les vaisseaux sanguins. Cela peut augmenter votre pression artérielle, et si vous avez déjà des problèmes de tension artérielle, le médicament peut compliquer votre état.
Remèdes contre le rhume pour les enfants
La Food and Drug Administration des États-Unis (FDA) ne recommande pas aux enfants de moins de 4 ans de prendre des médicaments contre le rhume en vente libre. Certains médecins étendent cette recommandation à l’âge de 6 ans. Si vous avez des questions, parlez-en au médecin de votre enfant.
Soulager les symptômes du rhume d’un enfant avec ces remèdes maison:
Du repos : Les enfants qui ont un rhume peuvent être plus léthargiques et irritables que la normale. Laissez-les rester à la maison et se reposer jusqu’à ce que le froid se soit dissipé.
Hydratation : Il est très important que les enfants qui ont un rhume obtiennent beaucoup de liquides. Les rhumes peuvent les déshydrater rapidement. Assurez-vous qu’ils boivent régulièrement. L’eau est géniale. Les boissons chaudes comme le thé peuvent tirer le devoir double comme un apaisement de la gorge.
Aliments : Les enfants qui ont un rhume peuvent ne pas avoir autant faim que d’habitude, alors cherchez des façons de leur donner des calories et des liquides. Smoothies et soupes sont deux excellentes options.
Gargarismes au sel : Ce n’est pas l’expérience la plus agréable, mais se gargariser avec de l’eau chaude et salée peut améliorer le bien-être des maux de gorge. Les sprays nasaux salins peuvent également aider à éliminer la congestion nasale.
Bains chauds: Un bain chaud peut parfois aider à réduire la fièvre et soulager les douleurs légères qui sont courantes avec un rhume.
Options pour les médicaments contre le rhume
Les médicaments contre le rhume en vente libre les plus courants pour les adultes et les enfants de plus de 6 ans comprennent les décongestionnants, les antihistaminiques et les analgésiques.
Les décongestionnants aident à soulager la congestion nasale et la congestion. Les antihistaminiques empêchent les éternuements et facilitent le nez qui coule. Les analgésiques soulagent les douleurs corporelles générales qui accompagnent parfois un rhume.
Les effets secondaires les plus courants des médicaments contre le rhume en vente libre sont les suivants:
- vertiges
- déshydratation
- bouche sèche
- somnolence
- la nausée
- mal de tête
Bien que ces médicaments puissent vous aider à trouver un soulagement des symptômes, ils ne traiteront ni ne raccourciront la durée de votre rhume.
Si vous avez déjà reçu un diagnostic d’hypertension artérielle, vous devriez consulter votre médecin avant d’utiliser des médicaments contre le rhume en vente libre. Certains médicaments aident à soulager les symptômes en rétrécissant les vaisseaux sanguins et en réduisant le flux sanguin. Si vous souffrez d’hypertension, cela peut affecter le flux sanguin dans tout votre corps.
Les enfants plus jeunes ne devraient pas recevoir ces médicaments. La surutilisation et les effets secondaires des médicaments contre le rhume peuvent causer de sérieux problèmes chez les jeunes enfants.
Diagnostiquer un rhume
Diagnostiquer un rhume nécessite rarement un voyage au bureau de votre médecin. Reconnaître les symptômes d’un rhume est souvent tout ce dont vous avez besoin pour vous diagnostiquer. Bien sûr, si les symptômes s’aggravent ou persistent après environ une semaine, vous devrez peut-être voir votre médecin. Vous pouvez effectivement montrer des symptômes d’un problème différent, comme la grippe ou l’angine streptococcique.
Si vous avez un rhume, vous pouvez vous attendre à ce que le virus disparaisse au bout d’une semaine à 10 jours. Si vous avez la grippe, ce virus peut prendre le même temps pour disparaître complètement, mais si vous remarquez que les symptômes s’aggravent après le cinquième jour ou s’ils n’ont pas disparu depuis une semaine, vous pouvez avoir développé une autre maladie.
La seule façon de savoir si vos symptômes sont le résultat d’un rhume ou de la grippe est de faire subir une série de tests à votre médecin. Parce que les symptômes et les traitements pour un rhume et la grippe sont très similaires, un diagnostic ne fait que vous aider à vous assurer que vous accordez plus d’attention à votre rétablissement.
Combien de temps dure un rhume?
Le rhume est une infection virale dans les voies respiratoires supérieures. Les virus ne peuvent pas être traités avec des antibiotiques. Dans la plupart des cas, les virus comme le rhume doivent simplement suivre leur cours. Vous pouvez traiter les symptômes de l’infection, mais vous ne pouvez pas traiter l’infection elle-même.
Le rhume ordinaire dure de sept à dix jours. Selon votre état de santé général, vous pourriez avoir des symptômes plus ou moins longtemps. Par exemple, les personnes qui fument ou qui souffrent d’asthme peuvent ressentir des symptômes plus longtemps.
Si vos symptômes ne s’atténuent pas ou disparaissent dans les sept à dix jours, vous devriez prendre rendez-vous chez votre médecin. Les symptômes qui ne disparaissent pas peuvent être le signe d’un plus gros problème, comme la grippe ou l’angine streptococcique.
Fait ou fiction: nourrir un rhume, affamer une fièvre
Les histoires de vieilles femmes comme «Nourrissez un rhume, affamez la fièvre» sont transmises de génération en génération. Le proverbe vient d’une idée du 16ème siècle qui affame votre corps pendant qu’il est malade peut l’aider à se réchauffer. Éviter la nourriture, la même philosophie suggérée, pourrait aider votre corps à se refroidir s’il avait de la fièvre.
Aujourd’hui, la recherche médicale suggère que le dicton devrait plutôt être «nourrir un rhume, alimenter une fièvre». Lorsque votre corps combat une infection, comme un rhume, il utilise beaucoup plus d’énergie que lorsque vous vous portez bien. Par conséquent, il a besoin de plus d’énergie.
L’énergie vient de la nourriture. Il est donc logique que vous ayez besoin de nourrir un rhume afin que votre corps puisse avoir suffisamment d’énergie pour aider à faire démarrer le virus le plus rapidement possible. Cependant, vous pourriez être tenté de sauter des repas parce qu’un rhume peut nuire à votre goût. Mais assurez-vous de continuer à manger pour que votre corps ait assez d’énergie.
Si vous avez de la fièvre, vous ne devriez pas éviter de manger non plus. Une fièvre est un signe que le système immunitaire de votre corps se bat pour vaincre un insecte. Une fièvre augmente la température naturelle de votre corps, ce qui augmente également le métabolisme. Un métabolisme plus rapide brûle plus de calories. Plus votre fièvre monte, plus votre corps a besoin d’énergie. Comme avec un rhume, cependant, ne pas utiliser la fièvre comme une excuse pour trop manger. Vous avez juste besoin de manger normalement afin que votre corps ait beaucoup d’énergie pour combattre les insectes.
Quelle nourriture devrais-je manger si j’ai un rhume?
Lorsque vous êtes malade, vous n’avez peut-être pas envie de manger du tout, mais votre corps a toujours besoin de la nourriture énergisante. Les aliments suivants peuvent être très utiles pour votre récupération à froid:
Soupe de nouilles au poulet
La soupe salée est un “traitement” classique pour toutes sortes de maladies. C’est particulièrement bien pour les rhumes. Les liquides chauds sont bons pour aider à ouvrir vos sinus afin que vous puissiez respirer plus facilement, et le sel de la soupe peut soulager le tissu irrité de la gorge.
Thé chaud
Les boissons chaudes comme le thé sont idéales pour le rhume. Ajouter du miel pour une poussée contre la toux. Les tranches de gingembre peuvent également réduire l’inflammation et soulager la congestion. Tu ne devrais pas boire de café, cependant. La caféine peut interférer avec les médicaments et augmenter le risque de déshydratation.
Yaourt
Les yogourts contiennent des milliards de bactéries saines qui peuvent améliorer la santé de votre intestin. Avoir un microbiome sain dans votre intestin peut aider votre corps à combattre n’importe quel nombre de maladies et de conditions, y compris un rhume.
Popsicles
Comme le thé chaud, les sucettes glacées peuvent aider à engourdir et soulager la douleur d’un mal de gorge. Rechercher des variétés à faible teneur en sucre ou faire votre propre “smoothie” pop avec du yogourt, des fruits et des jus naturels.
La chose la plus importante à retenir lorsque vous avez un rhume est de rester hydraté. Boire de l’eau ou du thé chaud régulièrement. Évitez la caféine et l’alcool pendant que vous vous remettez d’un rhume. Les deux peuvent aggraver les symptômes du rhume.
Prévention du froid
Les rhumes sont très mineurs, mais ils sont incommodes et peuvent certainement être misérables. Vous ne pouvez pas obtenir un vaccin pour prévenir les rhumes comme vous pouvez la grippe. Mais vous pouvez faire quelques choses clés pendant la saison froide pour vous aider à éviter de prendre l’un des virus.
Voici quatre conseils pour la prévention du froid:
Lave t’es mains. Le savon et l’eau démodés sont le meilleur moyen d’arrêter la propagation des germes. Utilisez uniquement des gels et des sprays antibactériens en dernier recours lorsque vous ne pouvez pas accéder à un évier.
Prenez soin de votre intestin. Mangez beaucoup d’aliments riches en bactéries comme le yogourt ou prenez un supplément quotidien de probiotiques. Garder votre communauté de bactéries intestinales en bonne santé peut aider votre santé globale.
Évitez les personnes malades. C’est la raison pour laquelle les personnes malades ne doivent pas entrer au travail ou à l’école. Il est très facile de partager des germes dans des espaces restreints comme des bureaux ou des salles de classe. Si vous remarquez que quelqu’un ne se sent pas bien, sors de ton chemin pour l’éviter. Assurez-vous de vous laver les mains après les avoir contactés.
Couvrez votre toux. De même, si vous vous sentez malade, n’infectez pas les personnes autour de vous. Couvrez votre toux avec un mouchoir ou toussez et éternuez dans votre coude afin de ne pas pulvériser de germes dans votre environnement.
Quelles sont les causes des rhumes?
Les virus, souvent des rhinovirus froids, peuvent être transmis de personne à personne ou de surface à personne. Un virus peut vivre sur une surface pendant plusieurs jours. Si une personne atteinte d’un virus touche une poignée de porte, les personnes qui touchent la même poignée pendant plusieurs jours peuvent récupérer le virus.
Avoir le virus sur votre peau ne signifie pas que vous tomberez malade. Vous devez transmettre le virus à vos yeux, votre nez ou votre bouche pour tomber malade.
Facteurs de risque pour le rhume
Certaines conditions augmentent le risque d’attraper un rhume. Ceux-ci inclus:
Période de l’année: Les rhumes peuvent survenir à tout moment de l’année, mais ils sont plus fréquents à l’automne et en hiver.
Âge: Les enfants de moins de 6 ans sont plus susceptibles de développer un rhume. Leur risque est encore plus élevé s’ils sont en garderie ou en garderie avec d’autres enfants.
Environnement: Si vous êtes autour de beaucoup de gens, comme dans un avion ou lors d’un concert, vous êtes plus susceptible de rencontrer des rhinovirus.
Système immunitaire compromis: Si vous avez une maladie chronique ou si vous avez été malade récemment, vous risquez davantage d’attraper un virus du rhume.
Fumeur: Les personnes qui fument ont un risque accru d’attraper un rhume. Leurs rhumes ont tendance à être plus sévères quand ils en ont.