Rigidité du cou et des épaules

Le cou est le pilier avec la tête attachée à l’épaule et les deux sont ponctués de nerfs, de vaisseaux sanguins, de muscles et d’os pour former le lien entre les parties du corps et le cerveau et le reste des organes du corps dans la tête et le corps. le cou est exposé à des maladies comme les autres membres du corps, mais la blessure au cou la plus grave provoque des douleurs à l’épaule.

La raideur du cou est l’érosion des vertèbres cervicales, entraînant des dommages au cartilage qui sépare ces vertèbres. Ceci est le résultat de blessures traumatiques au cou ou de la présence de dépôts métalliques entre ces passages, qui gênent le mouvement de ces vertèbres et compriment le cartilage sur les nerfs de la colonne Et provoquent parfois des douleurs aiguës et soudaines.

Raisons

Incidents de traumatisme qui rompent les ligaments et les muscles entourant le cou.
Manque d’activité physique exercée par l’homme.
Avec l’âge, le cartilage commence à perdre le liquide de verre qui sépare ces sections, les faisant se corroder.
Asseyez-vous longtemps à tort et inclinez la tête vers l’avant pendant longtemps, et plus souffrira pour cette raison l’employé administratif.
Manque d’exercice, qui engourdit les muscles du dos et du cou et se compose de sédiments.
Charger des poids lourds, ce qui exerce une pression sur ces paragraphes, entraîne soudainement des blessures.

Symptômes associés

Douleur aiguë à l’épaule, au bras, au coude ou aux doigts.
Sensation d’un mal de tête semi-permanent à l’arrière de la tête.
Sensation de vertige lors d’un mouvement brusque ou d’un stationnement rapide.
Engourdissement du bout des doigts.
Perte du corps à son équilibre.
À mesure que la blessure se développe, les nerfs de la vessie se relâchent.
Moyens de prévenir les blessures au col cervical
La bonne assise sur la chaise, surtout si la nature du travail nécessite de rester assis longtemps, le dossier doit être bien calé sur le dossier de la chaise.
Faites de l’exercice en permanence pour renforcer les muscles du corps.
Déplacez les épaules et les bras entre l’artiste et l’autre tout en lisant ou en écrivant sur le bureau ou en travaillant sur l’ordinateur.

Prévention et traitement

La première étape commence par connaître les causes de l’infection pour éviter ces causes.
Utilisez des sacs d’eau chaude endommagés autour du cou et au centre de l’épaule.
Pratiquer des sports simples sous la supervision d’un spécialiste.
Détente complète pendant un certain temps en dormant confortablement.
Évitez de lire et d’écrire pendant un certain temps.
Utilisez un oreiller de chevet pour être au niveau du corps.
Utilisez un matelas médical pour garder votre corps droit.
Ne transportez pas de poids lourds en permanence.
Évitez de dormir sur l’abdomen et la meilleure position pour dormir est sur la plèvre avec un squat.
Évitez le froid.