Maux de tête
Beaucoup de gens souffrent de maux de tête en raison de plusieurs causes et facteurs tels qu’une longue exposition au soleil, un manque de sommeil, un manque d’eau potable et des maux de tête dans de nombreuses régions de la tête provoquant beaucoup de douleur et d’insomnie, donc il y en a beaucoup de solutions et de moyens par lesquels la douleur peut être éliminée et soulagée.
Solutions pour les maux de tête
- Eau potable: Il est considéré comme une pénurie de causes entraînant des maux de tête dans de nombreux cas, si les maux de tête dus à la sécheresse, il est facile de les traiter en mangeant de grandes quantités d’eau, ce qui oblige l’adulte à boire environ deux litres par jour.
- Glaçons: mettez-en dans un morceau de tissu et posez-les sur le devant de la tête pendant dix minutes. Mettre de telles compresses engourdit la douleur, active la circulation sanguine et rétrécit les vaisseaux sanguins. Le résultat est meilleur lorsque le mal de tête est causé par une sinusite.
- Pratiquez des activités de détente en utilisant certaines techniques ou en faisant un simple massage de la tête.
- Eau chaude: mettez un sac d’eau chaude sur le bas du cou, ou en vous baignant, un peu de chaleur pour détendre les muscles tendus, et activer la circulation sanguine.
- Citron: C’est une substance naturelle efficace dans le traitement des maux de tête, en buvant un demi-jus de citron dans un verre d’eau tiède, ou en plaçant du zeste de citron sur le côté de la douleur, ou en buvant une tasse de thé au citron trois fois par journée.
- Anis: De nombreux essais ont montré que l’anis est très efficace pour soulager les maux de tête causés par le manque de sommeil et boit des capsules ou fait bouillir ses graines.
- Huiles aromatiques: l’aromathérapie est utilisée dans le traitement des maux de tête, et les huiles les plus essentielles sont l’huile de lavande et la camomille, et ce en massant le cou pendant la douche ou l’inhalation, où sont mélangés cinq gouttes d’huile de romarin avec cinq gouttes de muscade huile, Et cinq gouttes d’huile de lavande.
- Gingembre: Il possède des propriétés anti-inflammatoires qui soulagent les maux de tête. Le gingembre agit sur la relaxation des vaisseaux sanguins et stimule la circulation sanguine dans le cerveau et le cerveau.
- Pommes: Manger un petit morceau de pommes tôt le matin aide à éliminer les maux de tête causés par le manque de sommeil, et l’utilisation de vinaigre de cidre de pomme soulage la douleur en faisant une fiole d’eau chaude avec quatre cuillères à soupe de vinaigre, puis en inhalant la vapeur qui monte à partir de cela.
- Amandes: elles contiennent des produits chimiques qui soulagent les maux de tête en moins de quinze minutes; il est recommandé d’en prendre une poignée toujours comme alternative naturelle au traitement des maux de tête.
- Poivre: Le poivre est un traitement topique pour les maux de tête.
- Menthe: Cela se fait par ses propriétés apaisantes qui traitent les maux de tête, en ajoutant une cuillère à soupe de menthe séchée dans une tasse d’eau bouillante et en la buvant après qu’elle ait refroidi.