Un grand groupe de personnes d’âges différents se sentent fatiguées ou somnolentes dans le corps, pour diverses raisons. Ils veulent souvent dormir ou s’asseoir pendant de longues périodes sans faire d’activité, peut-être s’excuser pour leurs tâches quotidiennes ou assister à des événements publics, mais ils se sentent sans capacité physique de faire quoi que ce soit, accompagnés de pâleur ou de jaunissement au visage, avec un épuisement général, et une tendance à dormir pendant de longues heures, et quand il se réveille est un engourdissement répété comme s’il faisait un grand effort physique.
L’inactivité générale est due à une variété de raisons qui varient selon les personnes et leur histoire. Mais en général, l’inactivité chronique peut être le résultat de l’une des raisons suivantes. Nous passons en revue certains des éléments suivants:
- Anémie L’anémie est une carence en fer et certaines vitamines essentielles telles que les vitamines B1, B2, B6, B12 et d’autres sont une cause majeure de la sensation de fatigue humaine, de la fatigue générale et de l’incapacité à exercer un effort physique, montrant les effets des pellicules, du jaunissement du visage et transpiration continue après le travail de tout Un effort très simple, et peut être traité en augmentant la proportion de fer et de vitamines en améliorant le régime alimentaire avec la prise de suppléments disponibles en pharmacie, pour compenser le manque de minéraux et de vitamines dans le corps pour retrouver rapidement son activité et sa vitalité.
- Problèmes cardiaques ou respiratoires: tels que fibrose pulmonaire, pression pulmonaire élevée, faiblesse du muscle cardiaque ou étroitesse des valves cardiaques, car ces problèmes réduisent l’accès de l’oxygène et de la nourriture aux cellules, ce qui affecte la production d’énergie, ce qui entraîne à ressentir la fatigue et l’épuisement.
- Malnutrition: ne mangez pas suffisamment d’aliments contenant du calcium, du potassium ou des sucres, ce qui affaiblit les pouvoirs du corps et est complètement épuisé
- Inflammation: l’inflammation peut affecter le corps, comme une inflammation du foie ou de la vessie, des reins ou de la grippe, une pneumonie et d’autres
- Stress psychologique et excès de réflexion: une réflexion excessive sur des problèmes complexes et des problèmes de vie augmente la tension nerveuse et exerce une grande pression sur le cerveau et tous les organes vitaux dans différentes régions du corps, provoquant une fatigue intense et une sensation de déclin général du corps.