À mesure que les températures baissent, en particulier en hiver, de nombreuses personnes souffrent de froid dans le corps, en particulier de froid dans les doigts et les membres, et parfois cette froideur peut s’aggraver accompagnée d’un engourdissement grave, et dans la région des membres et des doigts, dans cas normaux La froideur des doigts et des membres est une réaction naturelle, le résultat d’une baisse de température dans le corps humain normal, ou elle peut être causée par des membres et des doigts froids en raison de certains problèmes de santé, qui peuvent souffrir de la personne.
Les symptômes du corps froid
- La couleur de la peau devient bleu et blanc.
- Picotements et anesthésie dans les membres.
- La présence de cloques et d’ulcères dans le corps.
- Mauvaises habitudes et problèmes de santé qui refroidissent le corps:
- Effets secondaires de certains médicaments.
- Fumeur.
- Tension psychologique.
- obésité .
- Carence dans la circulation sanguine.
- Anémie.
- Il y a un défaut dans la glande pituitaire.
- Le diabète.
- Artériosclérose.
- Rhumatologie.
- Dysfonctionnement thyroïdien.
Conseils pour éviter la froideur corporelle
- Faites de l’exercice régulièrement et en continu.
- Travailler sur la perte de poids.
- arrêter de fumer .
- Ne portez pas de chaussures ou de chaussettes serrées.
- Ne portez pas de talons hauts.
- Évitez de rester debout pendant de longues périodes.
La prévention du corps froid doit suivre les étapes suivantes:
- Mangez des suppléments contenant de la vitamine C et b. De plus, les aliments contenant des antioxydants doivent être pris car ils protègent le cœur et tous les vaisseaux sanguins. Ces vitamines se trouvent dans les légumes, les fruits, les œufs, le lait, le foie et l’huile d’olive.
- Bain d’eau chaude: En lavant tout le corps avec de l’eau légèrement chaude, trempez les pieds dans de l’eau chaude pendant quelques minutes, ce bain aide à stimuler la circulation sanguine
- Marche rapide: aide à stimuler la circulation sanguine dans le corps et réduit le poids.
- Portez des vêtements chauds et des chaussettes en laine pour réchauffer les pieds.
- Mangez des boissons chaudes.