Causes psychologiques et sociales
Il existe plusieurs causes psychologiques et sociales de fatigue et de fatigue, notamment:
- Dépression: la sensation de fatigue et de léthargie est un symptôme courant de la dépression. Il conduit à l’épuisement de l’énergie du corps, rendant le sommeil plus difficile et provoquant parfois un réveil précoce. Il présente également des symptômes tels que l’anxiété, le désespoir, une faible libido, une douleur allant de légère à sévère. Dans divers organes du corps.
- Tension: Neil Shah, directeur de la Society for Stress Management, dit que «le stress peut conduire à la fatigue en raison de ses effets physiques et émotionnels». Le stress peut drainer l’énergie du corps et entraîner de la frustration. Tension comme: marcher, respirer profondément et lentement, méditer.
Causes physiques
Il existe plusieurs causes physiques et maladies causant la fatigue et l’inactivité, notamment:
- Anémie: Cette maladie est diagnostiquée par des tests sanguins et est considérée comme l’une des raisons de la fatigue, car elle entraîne une diminution du nombre de globules rouges qui transportent l’oxygène nécessaire aux tissus et aux organes. La National Health Authority en Grande-Bretagne Un homme sur 20 est touché par la maladie, et les plus vulnérables sont les femmes qui ont perdu leurs menstruations (l’âge de l’espoir) ou les femmes qui souffrent de l’abondance des menstruations. L’anémie peut être traitée en mangeant des aliments riches en fer, comme les céréales, les viandes maigres, les palourdes ou les pilules enrichies en fer.
- La thyroïde est une petite glande dans le cou qui contrôle le métabolisme et contrôle la vitesse à laquelle les aliments sont convertis en énergie. Si la glande thyroïde est inactive, le métabolisme est lent, entraînant fatigue et perte de poids. Des analyses de sang; L’organisme de bienfaisance britannique Thyroid Gland a rapporté que les femmes sont infectées par l’hypothyroïdie plus de 4 à 5 fois que les hommes, en particulier les femmes de plus de quarante ans, et peuvent être dues à des niveaux thyroïdiens normaux en prenant des hormones industrielles.
- Infections des voies urinaires: symptômes de douleur, de brûlure ou de miction. D’autres symptômes d’infection des voies urinaires ne sont pas diagnostiqués, comme la fatigue et l’épuisement. Lorsque vous consultez un médecin pour traiter une infection des voies urinaires, des antibiotiques peuvent être recommandés pour le traitement de l’inflammation.
- Diabète: dans le diabète, le sucre reste dans la circulation sanguine et ne pénètre pas dans les cellules du corps, où le sucre se transforme en énergie, et donc manque d’énergie du corps même si la personne mange suffisamment, la British Society for Diabetes a déclaré que fatigue et fatigue et persistance L’un des symptômes les plus importants du diabète n’est pas diagnostiqué, vous devez donc subir un test sanguin lorsque vous ressentez ces symptômes pour vérifier le diabète et consulter votre médecin pour le traitement nécessaire, comme l’insuline et d’autres traitements.
- Maladie cardiaque: se sentir fatigué lors de certains travaux quotidiens tels que le nettoyage de la maison ou la montée des escaliers signifie que le cœur ne peut pas supporter tous ces efforts et peut être un signe précoce de maladie cardiaque, il est donc conseillé de consulter votre médecin pour le traitement et le contrôle de la maladie, votre médecin vous conseille de prendre des médicaments, de changer votre mode de vie ou de prendre d’autres mesures correctives.
- Autres causes physiques de fatigue et de fatigue: fièvre glandulaire, consommation de caféine en grande quantité, allergies à certains types d’aliments et manque de nourriture.
Raisons de style de vie
Voici quelques exemples:
- Habitudes alimentaires malsaines.
- Activité physique excessive.
- Manger de l’alcool ou prendre des drogues.
- Décalage horaire (en voyage).
- Inactivité physique.
- Manque de sommeil.
- Prenez des médicaments, comme des antihistaminiques et des médicaments contre la toux.
- Apnée du sommeil.
- Grossesse.
- Syndrome de fatigue chronique.
- Carence en fer.
- Ne buvez pas d’eau en quantité suffisante.