Aperçu
Chez certaines femmes, les muscles vaginaux se contractent involontairement ou de façon persistante lorsqu’ils tentent une pénétration vaginale. C’est ce qu’on appelle le vaginisme. Les contractions peuvent empêcher les rapports sexuels ou le rendre très douloureux.
Cela peut arriver:
- comme le partenaire tente la pénétration
- quand une femme insère un tampon
- quand une femme est touchée près de la zone vaginale
Le vaginisme n’interfère pas avec l’excitation sexuelle, mais il peut empêcher la pénétration.
Un examen pelvien léger montre généralement pas de cause des contractions. Aucune anomalie physique ne contribue à l’état.
Un dysfonctionnement sexuel peut survenir chez les mâles et les femelles et peut généralement être traité. Ce n’est pas ta faute et ce n’est pas une honte. Néanmoins, ces troubles peuvent interférer avec vos relations et votre qualité de vie.
Les experts ne savent pas exactement combien de femmes souffrent de vaginisme, mais la condition est considérée comme rare.
Types de vaginisme
Vaginismus est classé en deux types:
- vaginisme primaire: quand la pénétration vaginale n’a jamais été atteinte
- vaginisme secondaire: quand la pénétration vaginale a déjà été réalisée, mais n’est plus possible, potentiellement en raison de facteurs tels que la chirurgie gynécologique, un traumatisme ou une radiothérapie
Certaines femmes développent un vaginisme après la ménopause. Lorsque les niveaux d’œstrogène chutent, un manque de lubrification vaginale et d’élasticité rend les rapports sexuels douloureux, stressants ou impossibles. Cela peut conduire à un vaginisme chez certaines femmes.
Dyspareunie
La dyspareunie est le terme médical pour les rapports sexuels douloureux. Il est souvent confondu avec le vaginisme, mais la dyspareunie peut être due à des kystes, à une maladie inflammatoire pelvienne ou à une atrophie vaginale.
Causes du vaginisme
Il n’y a pas toujours de raison pour le vaginisme. La condition a été liée à l’abus ou au traumatisme sexuel passé, au rapport douloureux passé, et aux facteurs émotifs. Dans certains cas, aucune cause directe ne peut être trouvée.
Pour faire un diagnostic, votre médecin fera un examen physique et posera des questions sur vos antécédents médicaux et sexuels. Ces histoires peuvent aider à donner des indices sur la cause sous-jacente des contractions.
Les symptômes du vaginisme
Le resserrement involontaire des muscles vaginaux est le symptôme principal du vaginisme, mais la gravité de la maladie varie d’une femme à l’autre. Dans tous les cas, la constriction du vagin rend la pénétration difficile ou impossible. Si vous avez un vaginisme, vous ne pouvez pas contrôler ou arrêter les contractions de vos muscles vaginaux.
Vaginisme peut avoir des symptômes supplémentaires, y compris la peur de la pénétration vaginale et la diminution du désir sexuel liée à la pénétration. Les femmes atteintes de vaginisme signalent souvent une douleur brûlante ou piquante lorsque quelque chose est inséré dans le vagin.
Si vous avez un vaginisme, cela ne signifie pas que vous cesserez complètement d’avoir des activités sexuelles. Les femmes qui en sont atteintes peuvent encore ressentir et implorer le plaisir sexuel et avoir des orgasmes. Beaucoup d’activités sexuelles n’impliquent pas la pénétration, y compris le sexe oral, le massage et la masturbation.
Diagnostic du vaginisme
Le diagnostic de vaginisme commence généralement par la description de vos symptômes. Votre médecin demandera probablement quand vous avez d’abord remarqué un problème, à quelle fréquence il se produit et ce qui semble le déclencher. Habituellement, votre médecin vous posera des questions sur vos antécédents sexuels, ce qui peut inclure des questions sur les traumatismes ou les abus sexuels que vous avez subis. En général, le diagnostic et le traitement du vaginisme nécessite un examen pelvien.
Il est fréquent que les femmes atteintes de vaginisme soient nerveuses ou craintives au sujet des examens pelviens. Si votre médecin vous recommande un examen pelvien, vous pouvez discuter des moyens de rendre l’examen aussi confortable que possible pour vous. Certaines femmes préfèrent ne pas utiliser d’étriers et essayer différentes positions physiques pour l’examen. Vous pouvez vous sentir plus à l’aise si vous pouvez utiliser un miroir pour voir ce que fait votre médecin.
Lorsqu’un médecin soupçonne un vaginisme, il procède généralement à l’examen aussi doucement que possible. Ils peuvent suggérer que vous aidiez à guider leur main ou des instruments médicaux dans votre vagin pour faciliter la pénétration. Vous pouvez demander à votre médecin de vous expliquer chaque étape de l’examen au fur et à mesure.
Pendant l’examen, votre médecin recherchera tout signe d’infection ou de cicatrisation. Dans le vaginisme, il n’y a pas de raison physique pour que les muscles vaginaux se contractent. Cela signifie que si vous avez un vaginisme, votre médecin ne trouvera pas une autre cause pour vos symptômes.
Options de traitement pour le vaginisme
Le vaginisme est un trouble traitable. Le traitement comprend généralement l’éducation, le counseling et les exercices.
Sexothérapie et conseil
L’éducation implique généralement d’apprendre sur votre anatomie et ce qui se passe pendant l’excitation sexuelle et les rapports sexuels. Vous obtiendrez également des informations sur les muscles impliqués dans le vaginisme. Cela peut vous aider à comprendre comment les parties du corps fonctionnent et comment votre corps réagit.
Le counseling peut vous impliquer seul ou avec votre partenaire. Travailler avec un conseiller spécialisé dans les troubles sexuels peut être utile. Les techniques de relaxation et l’hypnose peuvent également favoriser la relaxation et vous aider à vous sentir plus à l’aise avec les rapports sexuels.
Dilatateurs vaginaux
Votre médecin ou votre conseiller peut vous recommander d’apprendre à utiliser des dilatateurs vaginaux sous la supervision d’un professionnel.
Placez les dilatateurs en forme de cône dans votre vagin. Les dilatateurs deviendront progressivement plus gros. Cela aide les muscles vaginaux à s’étirer et à devenir flexibles. Pour augmenter l’intimité, demandez à votre partenaire de vous aider à insérer les dilatateurs. Après avoir terminé le traitement avec un ensemble de dilatateurs, vous et votre partenaire pouvez essayer d’avoir des rapports sexuels à nouveau.
Exercices de Kegel
Pour effectuer des exercices de Kegel, resserrez et relâchez à plusieurs reprises vos muscles du plancher pelvien, qui contrôlent votre vagin, votre rectum et votre vessie.
Vous pouvez localiser ces muscles lorsque vous urinez. Après avoir commencé à uriner, arrêtez le flux. Vous utilisez vos muscles du plancher pelvien pour le faire. Vous pouvez les sentir serrer et bouger. Ces muscles se déplacent en groupe, ils se contractent et se détendent en même temps.
Pratiquer ces exercices vous aide à contrôler quand vos muscles se contractent et se détendent. Suivez ces étapes:
- Vider votre vessie.
- Contractez vos muscles du plancher pelvien et comptez jusqu’à 10.
- Détendez vos muscles et comptez jusqu’à 10.
- Répétez ce cycle 10 fois, trois fois par jour.
Pour renforcer avec succès les muscles de votre plancher pelvien, n’engagez pas les muscles de votre abdomen, vos fesses ou vos cuisses lorsque vous faites ces exercices.
Vivre avec le vaginisme
Le dysfonctionnement sexuel peut avoir un impact sur les relations. Être proactif et obtenir un traitement peut être crucial pour sauver un mariage ou une relation.
Il est important de se rappeler qu’il n’y a pas de quoi avoir honte. Parler avec votre partenaire de vos sentiments et de vos peurs au sujet des rapports sexuels peut vous aider à vous sentir plus détendu. Votre médecin ou votre thérapeute peut vous fournir des moyens de vaincre le vaginisme. Beaucoup de gens se rétablissent et continuent à vivre une vie sexuelle heureuse.
Un traitement avec un sexologue peut être bénéfique. L’utilisation de la lubrification ou de certaines positions sexuelles peut aider à rendre les rapports sexuels plus confortables. Expérimentez et découvrez ce qui fonctionne pour vous et votre partenaire.