Qu'est-ce que l'analyse HDL

Bon cholestérol HDL

Le HDL, scientifiquement connu sous le nom de lipoprotéine de haute densité, est un type de lipoprotéine (cholestérol) dans le sang. Ce type de lipoprotéine contient une petite quantité de cholestérol tandis que la plupart des protéines se forment, il est appelé bon cholestérol car il transfère l’excès de cholestérol des tissus de l’organisme vers le foie (foie) afin de s’en débarrasser correctement. L’analyse des lipoprotéines de haute densité est l’un des tests pour mesurer le niveau de cholestérol utile. En fait, cette analyse n’est pas effectuée seule, mais mesurée avec le reste des types de cholestérol. Ce groupe de tests est appelé profil lipidique.

Types de graisses sanguines

Lorsque l’analyse complète des graisses est effectuée, l’examen montre quatre lectures.

• Lipoprotéines de haute densité.
• Lipoprotéines de basse densité: La lipoprotéine de basse densité (LDL) est également appelée LDL.
• Triglycérides Les triglycérides sont également un type de graisse dans le sang qui augmente le risque d’accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque.
• Cholestérol total: Le taux de cholestérol total est basé sur le niveau de triglycérides, de lipoprotéines de haute densité et de lipoprotéines de basse densité.

Raisons de l’analyse

Les médecins recommandent généralement un examen lipidique complet, y compris le dépistage des lipoprotéines de haute densité pour déterminer et évaluer le risque de maladie cardiaque. Cette analyse est effectuée dans les cas suivants:

• Lorsque des lectures de cholestérol élevé sont examinées.
• Pour toutes les personnes âgées de 20 ans ou plus. L’American Heart Association recommande une analyse complète des graisses tous les quatre ou six ans pour ce groupe.
• Pour les personnes à risque de maladie cardiaque, comme les personnes qui fument, le diabète, les personnes ayant des antécédents familiaux de maladie cardiaque et celles souffrant d’hypertension artérielle (hypertension artérielle), tous les hommes de plus de 45 ans et les femmes de plus de cinquante-cinq ans.
• Mesurer l’efficacité des traitements utilisés ou les changements de style de vie pour réduire le taux de cholestérol dans le sang; comme un régime, de l’exercice et de cesser de fumer.

Instructions pour effectuer l’analyse

Cet examen est généralement effectué dans le cadre d’une analyse sanguine complète, de sorte que le jeûne et l’abstinence de nourriture et de boisson ne nécessitent de l’eau que pendant une période de neuf à douze heures en général, mais le médecin peut suggérer que, dans certains cas, il ne jeûne pas. Instructions indiquées par le médecin compétent. Il convient de noter que cela ne devrait pas être fait dans certains cas affectant le niveau sanguin, tels que les maladies, car les maladies aiguës telles que les crises cardiaques ou les cas qui provoquent des tensions, telles que la chirurgie ou les accidents peuvent réduire temporairement le taux de cholestérol, de sorte qu’il doit attendre au moins six semaines après la guérison de la maladie. Les résultats du dépistage des lipoprotéines à haute densité (HDL) peuvent également être affectés pendant la grossesse, ce qui peut être fait au moins 6 semaines après la naissance.

Lectures de référence pour l’analyse

Les lectures suivantes, selon les recommandations du National Heart, Lung, and Blood Institute, sont les lectures de référence pour le test des lipoprotéines de haute densité en milligrammes / décilitres:

Augmentez le niveau de HDL dans le sang

Aliments qui contribuent à l’augmenter

Les aliments qui peuvent augmenter les valeurs bénéfiques du cholestérol comprennent:

• l’huile d’olive.
• Grains entiers, comme le riz brun, le son et autres.
• Les fruits sont pleins de fibres, comme les pommes, les pêches et les poires.
• Poissons gras, car ils contiennent des acides gras oméga-3 (acides gras oméga-3).
• Graines et huile de lin.
• Les noix, comme les pistaches, les amandes et autres.
• Graines de karité.
• L’avocat, car il contient des graisses monoinsaturées telles que l’acide folique.
• Le lait et les aliments transformés, car ils contiennent des bactéries bénéfiques dans le système digestif (Gut Flora), dont les études récentes ont montré qu’elles avaient un bon effet sur le taux de cholestérol dans le sang et le risque de maladie cardiaque.

Des pratiques qui contribuent à l’augmenter

Les procédures et pratiques qui aident à augmenter les lipoprotéines de haute densité dans le sang comprennent:

• Arrêter de fumer: Le tabagisme réduit la valeur du cholestérol bénéfique dans le sang, donc arrêter de fumer est un moyen efficace d’augmenter les taux sanguins.
• Exercice: Une augmentation de l’exercice et de l’exercice peut augmenter et augmenter les niveaux de cholestérol bénéfique dans le sang. Il est possible de faire de l’exercice pendant dix à quinze minutes plusieurs fois par semaine pour les personnes qui n’y sont pas habituées, puis de l’augmenter progressivement jusqu’à trente minutes de marche forcée au moins cinq fois par semaine.
• Perte de poids: La réduction de poids aide à augmenter le cholestérol bénéfique et à réduire le cholestérol nocif dans le sang.