Les progrès technologiques et le développement du mode de vie obligent les gens à mettre fin à leur travail et à leurs tâches par le travail de bureau sans mouvement physique. Ils peuvent s’asseoir au bureau pour résoudre des travaux scolaires et universitaires ou faire des affaires pendant de longues heures sans périodes de repos, de relaxation ou tout autre type d’exercice. L’exercice physique, qui expose la zone de la colonne vertébrale et surtout du cou aux problèmes de fatigue avec le temps est la douleur intermittente et la calcification et la difficulté de bouger parfois.
Causes de la clé de cou:
- Travail continu et stress du cou en étant assis longtemps sur le bureau pour étudier ou résoudre des emplois ou faire des affaires sur l’ordinateur pendant de longues heures sans interruption.
- En utilisant un oreiller malsain pour dormir, certains utilisent un oreiller haut et rigide qui provoque une raideur de la nuque et des muscles environnants dans les épaules et le haut du dos.
- Utilisez la ligne fixe ou le téléphone portable pendant des heures, comme ceux qui travaillent dans le marketing sur le téléphone, les requêtes et autres.
- Ne vous asseyez pas correctement sur le bureau pour que le dossier soit courbé et que la chaise en bois soit inconfortable.
- Certains accidents de la circulation qui ont des effets sur la région du cou ou qui ont été frappés à la tête ou au cou ont causé un défaut dans la région.
- Les problèmes de cou tels que les vertèbres cervicales, les infections chroniques, le cartilage, les rhumatismes, les articulations ou certaines vertèbres cervicales sont bénins ou malins. La douleur peut être associée à un engourdissement, un engourdissement ou une fatigue musculaire grave pouvant atteindre les bras et les mains. Et accompagné de chaleur dans le corps ou d’une diminution de poids ou de tremblements ou de perte d’appétit, il nécessite une approche urgente chez le médecin pour la possibilité de maladies graves dans de rares cas.
- Les fluctuations météorologiques et l’exposition aux courants froids soudains pendant les froides journées d’hiver.
- Les douleurs peuvent être associées aux symptômes du cycle menstruel chez les femmes.
- Les facteurs de stress ou les tensions constantes provoquent des crampes musculaires proches des articulations et provoquent de fortes douleurs.
Traitement de clé de cou:
- Reposez-vous après avoir effectué un travail de bureau.
- Faites de l’exercice pour la région du cou pour détendre les muscles et éviter les crampes en plus de vous asseoir correctement.
- Massez le cou avec des huiles telles que l’huile d’olive ou massez les physiothérapeutes.
- Évitez d’étudier ou de travailler sur le lit ou le sol ou sur une chaise et une table inconfortables.
- Dormez sur un coussin bas doux et confortable.
- Ne vous occupez pas de l’utilisation de certains analgésiques et d’antibiotiques dans les articulations, ou dans certains cas, il est recommandé d’injecter un endroit local de la douleur dans le cou pour se débarrasser enfin de l’inflammation.
- En utilisant des compresses chaudes et en les plaçant derrière le cou, elles soulagent la douleur et activent la circulation sanguine dans la zone touchée.
- En cas de thrombose, raideur de la nuque, décoloration ou infections bactériennes internes, un traitement chirurgical est nécessaire.