Quel est le disque de retour
Le disque est une lame cartilagineuse entre les deux vertèbres vertébrales pour absorber les chocs. Il est composé d’une structure similaire à la structure de la gélatine, entourée d’une ceinture fibreuse externe qui maintient le disque interne en place et l’empêche de glisser et de serrer la moelle épinière, de la moelle épinière et le disque se produit en raison de la coupure du ligament fibreux externe qui l’entoure pour plusieurs raisons, entraînant le glissement de la gélatine interne de l’intérieur vers l’extérieur, et donc une pression sur les nerfs qui sortent, et dans cet article, nous vous connaîtrons sur le pont arrière.
Causes de la maladie
- Exposition à un accident de voiture ou chute.
- Transportez des poids lourds tels que des sacs de voyage, des meubles ou des appareils électriques.
- Problèmes de vieillissement; comme l’ostéoporose, la calcification ou la faiblesse articulaire.
- Le manque d’exercice.
- Dépendance au tabagisme.
- La prise de poids provoque une forte pression sur les vertèbres du bas du dos.
Symptômes de la maladie
- Ressentir une douleur forte et persistante dans le bas du dos et augmente sa gravité en avançant, en se couchant ou en toussant.
- Sensation de douleur dans les jambes, les cuisses en se tenant debout sur les pieds.
- Sensation de faiblesse générale dans une zone spécifique du corps.
- Blessures convulsions dans les muscles du dos associées à la flexion, déformation de la colonne vertébrale, incapacité à marcher, debout.
- Sensation des pieds, des mains et des différentes zones touchées.
- Le développement de certains cas avancés, conduisant à une perte de mobilité, ou allongé, dû à une atrophie musculaire.
- Perte de contrôle de l’intestin, blocage des performances de la vessie pour maintenir le contrôle des selles et miction.
- Sensation de coup de poing dans le cul.
Méthodes de traitement du disque
- Consultez votre médecin pour diagnostiquer la maladie et prescrire des analgésiques pour soulager la douleur causée par votre blessure.
- Prenez des médicaments qui détendent les muscles.
- Séances de physiothérapie, physiothérapie, séances de massage, massage du dos et des muscles.
- Utilisation d’huiles naturelles pour masser le dos, telles que: huile d’olive, huile de gingembre, huile de camphre pour adoucir le mouvement des articulations.
- Appliquez des compresses d’eau chaude et placez-les sur la zone affectée du disque, ce qui soulage les maux de dos.
Façons de prévenir les blessures du disque
- Évitez de soulever des poids lourds.
- Assurez-vous de vous asseoir juste en face de l’ordinateur, de la télévision ou du bureau, où vous devez toujours vous asseoir tout en maintenant le relevage de la tête vers le haut.
- Évitez de vous asseoir pendant de longues périodes devant l’ordinateur, car cela provoquerait des spasmes des muscles du dos.
- Faites de l’exercice pour renforcer vos muscles pendant un quart d’heure par jour.
- Choisir le bon lit, un lit sain soulage les problèmes de la colonne vertébrale et soulage les maux de dos.
- Évitez l’exposition aux courants d’air froid en hiver et aux ventilateurs d’air en été.