Lombalgie chez les femmes
Les maux de dos sont une douleur courante chez les femmes, en particulier les lombalgies. Les femmes sont les plus touchées par les changements physiologiques constants de leur corps, tels que le cycle menstruel et les grossesses récurrentes. C’est l’une des causes les plus courantes de maux de dos. Huit femmes sur dix souffrent de cette douleur.
Femmes lombalgie Causes
- Menstruations menstruelles: la ménopause accompagne généralement diverses douleurs dans le corps de la femme, en plus de l’humeur fluctuante et d’un mauvais état mental en raison de la sécrétion d’œstrogènes, qui affecte et provoque ces symptômes, car elle entraîne également des douleurs dans les seins, le bassin et os du dos et paragraphes, ces symptômes se terminent temporairement à la fin de la période menstruelle.
- Ulcère cervical: la lombalgie est un symptôme des ulcères cervicaux.
- Infections de l’utérus ou des voies génitales: ces infections provoquent des douleurs dans le bas du dos.
- Luxation du cartilage: Cette condition est généralement le résultat de comportements erronés et de mouvements incorrects effectués par la femme pendant le travail de la maison, ou de soulever de lourdes charges, provoquant du cartilage entraînant des maux de dos.
Causes des lombalgies chez les femmes enceintes
- Pendant la grossesse, certaines hormones augmentent dans le corps, affectant les tissus et les ligaments autour du bassin et provoquant sa faiblesse.
- L’un des habitats les plus populaires depuis l’Antiquité est de marcher de manière à retenir le dos de la femme enceinte à l’intérieur, et cette méthode augmente la douleur du bas du dos.
- La croissance du fœtus, en particulier dans les stades avancés de la grossesse, ce qui augmente la pression du fœtus sur le bas du dos, ce qui entraîne des douleurs dues à une pression intense et à la croissance, ainsi que le résultat de la gravité, qui est concentrée dans certaines zones .
- Augmentez considérablement le poids de la femme enceinte au-dessus de la normale.
- Certaines femmes souffrent de lombalgies pendant la grossesse et plusieurs mois après la grossesse.
Prévention des lombalgies
Pour éviter le relâchement des tissus et des ligaments du bassin et du dos, vous devriez faire des exercices quotidiens axés sur la région pelvienne, et les meilleurs exercices ou sports marchent, et aider ces exercices à réduire l’obésité et à réduire l’augmentation de poids pendant la grossesse, ce qui entraîne des douleurs dans le bas du dos, Prendre les bonnes choses dans les mouvements des femmes dans leurs pratiques quotidiennes, et préférer porter des chaussures confortables pour les femmes en général, qu’elles soient enceintes ou non, en plus de maintenir la consommation d’aliments riche en calcium pour renforcer les os et éviter la fragilité et la douleur, et les femmes enceintes ou menstruées doivent manger plus de calcium pendant cette période.