Anémie
L’anémie est une diminution de l’hémoglobine et du nombre de globules rouges responsables du transfert d’oxygène vers diverses cellules du corps. La maladie peut être temporaire ou permanente, car elle varie en fonction de l’état de santé de chaque individu. Il convient de noter qu’il existe de nombreuses raisons qui conduisent à l’anémie: malnutrition, exposition à certaines blessures et accidents provoquant des saignements, etc. Dans cet article, nous vous montrerons les symptômes de l’anémie, ses causes et les méthodes de prévention.
Symptômes d’anémie
- Sensation de mal de tête.
- Fatigue et épuisement généraux, et incapacité à exercer de nombreuses activités, telles que l’exercice.
- Jaunissement du visage.
- Augmentez le nombre de battements cardiaques.
- Difficulté à respirer lors de la montée des escaliers ou de l’exercice d’une activité fatiguée.
- Rotor.
- Souffrant de douleur dans la région de Sadr.
- Mains et pieds frais.
- Faible taux de concentration.
- Sautes d’humeur, irritabilité et troubles du sommeil.
- Fragilité des ongles cassée.
- Faible concentration, mémoire.
- Saignement dans l’estomac ou l’intestin.
- Certains spasmes musculaires, tels que les muscles des jambes.
- Gencives et ulcères buccaux.
Types d’anémie
- Déficience en fer.
- L’anémie est causée par la faible proportion de certaines vitamines dans le corps, comme la vitamine B12 et l’acide folique.
- Anémie causée par l’hémolyse.
- Anémie causée par l’ostéoporose ou de nombreuses maladies telles que la leucémie.
- L’anémie est causée par certaines maladies, telles que le sida, la goutte et le cancer.
Traitement et prévention de l’anémie
- Traitement de la principale cause d’anémie.
- Mangez des suppléments, tels que des suppléments de fer sous forme de comprimés ou sous forme d’injections, comme de la vitamine B12.
- Mangez des aliments riches en fer, vitamine B12, acide folique, épinards, agrumes, viande, miel et fraises.
- Conservez les aliments riches en vitamine C dans le corps, car cela facilite l’absorption du fer, comme le citron, l’orange et autres.
- Des tests sanguins ont été effectués périodiquement.
- Évitez les boissons gazeuses.
- Évitez les boissons riches en caféine comme le thé et le café.
Recettes naturelles pour le traitement de l’anémie
- Mangez suffisamment de l’anneau;
- Mélangez une perle de pommes, de sucre et de betteraves dans un bol de batteur électrique avec un peu d’eau, puis laissez-la homogénéiser et mangez-la trois fois par jour.
- Mélanger deux cuillères à café de haricots noirs, 10 cuillères à soupe de miel, 4 cuillères à café de friture moulue, bien pétrir, puis manger trois fois par jour.
- Mangez des fraises, car elles contiennent des minéraux, des vitamines.
- Buvez du jus de cresson trois fois par jour.
- Mélangez deux cuillères à café de miel dans un verre de lait chaud et prenez-le deux fois par jour.
- Mangez une tasse de persil, ajoutez-y une demi-cuillère à soupe de miel et mangez trois fois par jour.
- Mangez des dattes trempées, en plaçant quelques dattes dans un bol d’eau, et laissez reposer pendant trois heures, puis mangez quotidiennement.
- Mangez un verre de jus de tomate par jour.