Maux de tête
De nombreuses personnes souffrent de maux de tête en continu et peuvent être des causes psychologiques de stress, de tension, de nervosité ou de problèmes d’appartenance quotidiens tels que la vision, les sinus et le rhume, et peuvent être traitées avec certains médicaments et analgésiques, mais peuvent ne pas être aussi efficaces que les moyens naturels que nous allons en parler dans cet article pour y remédier.
Guérir les maux de tête constants
- Mangez environ cinq litres d’eau par jour, où les maux de tête peuvent être causés par l’eau sèche.
- Mettez des sacs de glace ou de neige enveloppés dans un morceau de tissu sur le front pendant dix minutes, ce qui aide à anesthésier la douleur et à améliorer la circulation sanguine, sachant que cette méthode est efficace en cas d’infection des sinus.
- Pratiquez différentes méthodes de relaxation, à savoir écouter de la musique, méditer, prier et autres.
- Mettez des compresses d’eau chaude sur la partie inférieure du cou, prenez un bain d’eau chaude ou mettez vos mains dans un bol d’eau chaude pendant un quart d’heure, ce qui réduit les maux de tête causés par la fatigue.
- Mangez une tasse d’eau tiède, de citron ou une tasse de thé et de citron trois fois par jour.
- Manger de l’anis chaud ou des capsules d’anis contribue au traitement des maux de tête causés par le manque de sommeil.
- Massez le cou et le dos avec des huiles aromatiques pendant le bain ou en les inhalant comme la lavande, la camomille et le romarin.
- Mangez du gingembre, qui contribue à la relaxation des vaisseaux sanguins, stimule la circulation sanguine et soulage ainsi les maux de tête.
- Prenez un morceau de pomme ou fumez à l’eau chaude et au vinaigre de pomme pendant cinq minutes.
- Manger une poignée d’amandes est l’un des moyens les plus rapides de réduire les maux de tête.
- Faites une pâte de cannelle écrasée et d’eau et appliquez-la sur le front pendant au moins une demi-heure. Cela aidera à soulager la douleur.
- Tenir à l’écart d’une exposition constante aux rayonnements informatiques, à la télévision et à l’utilisation de lunettes de protection si nécessaire pour rester assis devant l’ordinateur pendant de longues périodes.
- Évitez de manger des aliments sucrés qui contiennent des conservateurs.
- Prenez suffisamment de sommeil, ce qui aide à réduire la tension nerveuse qui provoque des maux de tête.
- Mangez des aliments et des suppléments qui contiennent du magnésium, du calcium.
- Éloignez-vous des chewing-gums, des boissons réfrigérées et des aliments contenant des sels.
- Enveloppez les yeux avec un chiffon imbibé d’eau froide; réduire l’éclairage traitera les maux de tête causés par le stress.
- Réduisez autant que possible le traitement des médicaments thérapeutiques.
- Réduisez le stress, évitez de travailler de longues heures.