Mal au dos
Le mal de dos est le plus fréquent chez les personnes âgées; c’est une douleur intense dans le dos et une incapacité à bouger; le dos contient de nombreux os et ligaments, et différents cas de maux de dos et de causes d’infection, dans la plupart des cas, la cause de la tension musculaire ou de la tension dans les muscles du dos, en raison de la levée d’un poids lourd ou de la mauvaise façon, ou d’un section du dos déchirée ou proéminente, causant une douleur intense dans le dos ou l’apparition d’une sciatique dans les pieds, et peut être causée par des maux de dos ou une inflammation des articulations, ou de l’ostéoporose, ou une tumeur cancéreuse de la colonne vertébrale, une infection la colonne vertébrale, est aussi une des raisons Une augmentation de poids.
Diagnostic et traitement des maux de dos
Si vous avez une douleur persistante dans la région du dos, vous devriez consulter votre médecin pour les tests nécessaires afin de déterminer la cause de la douleur. Le médecin peut faire une radiographie pour vérifier la structure osseuse ou l’absence d’inflammation des articulations osseuses. S’il y a un problème avec vos os, vos muscles, vos tendons ou vos nerfs, après avoir connu votre cause, votre médecin vous prescrira une gamme de médicaments, des anti-inflammatoires pour soulager la douleur, un traitement et un soulagement de la douleur dans quelques semaines. Certes, si la douleur ne se cache pas, le médecin passera à la physiothérapie et aux injections de cortisone dans la colonne vertébrale, à une chirurgie pour fusionner les vertèbres ensemble, remplacer le disque vertébral ou retirer partiellement le disque vertébral ou les vertèbres.
Façons de prévenir les maux de dos
Vous devez toujours travailler sur la prévention des maux de dos pour éviter les problèmes en:
- Faites toujours de l’exercice régulièrement et correctement.
- Évitez de fumer.
- Travailler sur la construction de la masse musculaire et en dessous.
- En position debout, vous devez vous tenir debout sans vous pencher, et également en position assise; asseyez-vous sur un siège confortable et droit, en particulier lorsque vous travaillez pendant de longues heures, et pour éviter les blessures de la courbure de la colonne vertébrale, et devez dormir sur le dos droit.
- Vivez toujours dans un style de vie sain, évitez l’obésité, ne mangez pas de graisses saturées, ne buvez pas de lait, d’aliments contenant du calcium, utiles pour les os et mangez des légumes et des fruits.
- Un massage du dos peut être pratiqué en cas de légère douleur à l’huile d’olive. Cela aidera à éliminer la douleur ou à traiter avec des aiguilles chinoises par un physiothérapeute.