protection solaire
Le soleil fournit de la vitamine D, une vitamine très importante pour le corps comme on l’appelle, et elle présente de nombreux avantages tels que la résistance osseuse, la régulation du poids et la modification de l’humeur, mais lorsqu’elle est exposée au soleil pendant une longue période et à un moment peu pratique, elle provoque de nombreux problèmes tels que des maux de tête, une soif extrême, des nausées, des étourdissements et la disparition de la chaux et du phosphore, il suffit de rester assis au soleil pendant vingt minutes entre 8 h et 11 h. Le soleil n’est pas vertical et en attendant ne devrait pas être mis un écran solaire au soleil pour profiter du soleil.
- Pour se protéger des rayons nocifs du soleil et à la sortie de la maison, un écran solaire protecteur doit être appliqué en fonction du type de peau.
- Évitez l’exposition directe au soleil, surtout à midi, afin que le soleil à cette période soit très nocif pour la peau et émette des rayons ultraviolets.
- Lorsque vous quittez la maison, il est préférable de porter des pare-soleil protecteurs, des vêtements couvrant le corps et des lunettes de soleil, et les vêtements doivent être légers et légers pour éviter la transpiration.
- Lorsqu’elles sont exposées au soleil pendant une longue période, les rides apparaissent plus rapidement sur la peau en raison de la sécheresse qui se produit, alors pensez au choix de la crème protectrice protège des rayons ultraviolets et ne pénètre pas la peau et brûle et change de couleur.
- Lorsque vous sortez pendant une longue période, envisagez de prendre la crème solaire toutes les trois heures, en buvant suffisamment d’eau pour compenser la perte d’eau. Il est également conseillé d’appliquer la crème protectrice sur toutes les parties du corps exposées au soleil comme les mains et les oreilles.
- Lors de la baignade, le corps doit être interdit avec un écran solaire pour éviter la noirceur, les brûlures, utiliser une crème qui protège le corps et donne de la couleur au bodybuilder et doit rester à l’écart des dispositifs de clouage de la peau car cela augmente l’incidence du cancer de la peau et endommage beaucoup d’autres et les remplacer par des substances naturelles telles que le jus de carotte.
- Vous devez toujours être prudent et attentif aux enfants lorsqu’ils sont exposés au soleil et jouer l’après-midi, l’immunité de leur corps est faible et peut être frappée par le soleil rapidement, et refroidir le corps avec des boissons froides et de la glace sur la tête et l’air Conditionneur.
Lorsque l’été est terminé et que le soleil est chaud, vous devez éplucher le corps et le visage pour vous débarrasser des coups de soleil en faisant un masque d’orange, en séchant la peau d’orange a été moulue jusqu’à ce qu’elle soit très lisse et ajouter du lait et mélanger jusqu’à ce que le mélange crème et mettre le masque sur le corps ou le visage pendant une demi-heure pour sécher, puis laver le visage avec de l’eau tiède.