Dépression
C’est une maladie que le patient ressent avec une grande tristesse et désespoir; à cause d’une position ennuyeuse ou maladive; qui peut résulter d’une pénurie de produits chimiques dans le cerveau, et la dépression contribue à augmenter l’incidence des maladies cardiaques ou des suicides et de nombreux problèmes familiaux; La dépression se prolonge si longtemps pour éviter de nombreux problèmes.
Causes de la dépression
- Décès d’une personne chère.
- Accumulation de nombreux problèmes sans trouver de solution.
- Mauvaise santé ou maladie grave.
- Problèmes physiques et incapacité à répondre aux besoins quotidiens.
- Fort stress neurologique et psychologique.
- Alcool ou drogues.
- Problèmes hormonaux après l’accouchement.
- Pathogènes; de faibles niveaux d’hormone thyroïdienne.
- Trouble obsessionnel-compulsif ou dépression post-divorce.
Symptômes de dépression
Se sentir vide, triste et vouloir rester seul.
- Nervosité intense, irritabilité et pleurs sans raison.
- La fatigue générale du corps, l’envie de dormir échappent à la réalité.
- Diminution de l’énergie corporelle.
- Perte d’intérêt pour la famille et beaucoup de choses préférées.
- Maux de corps et maux de tête généraux.
- Problèmes de digestion et manque de confort.
- Nausées, vertiges et perte de désir sexuel.
Façons de traiter la dépression
- L’exercice, qui augmente régulièrement l’activité du corps et réduit considérablement l’incidence de la dépression, et préfère faire de l’exercice collectivement avec des personnes préférées telles que marcher ou jouer au football ou au panier.
- Maintenez la prière et lisez le Coran, et recourez à prier Dieu pour résoudre les problèmes.
- Asseyez-vous avec des gens confortables, qui sont très utiles en thérapie, et profitez des activités qu’ils aiment.
- Penser aux choses positives de la vie, s’éloigner de la pensée négative et ne pas penser au passé.
- Écoutez la musique apaisante des nerfs; qui fonctionne pour renforcer le système immunitaire et se détendre.
- Dormez suffisamment, respirez profondément et évitez les problèmes de travail et les tensions quotidiennes.
- Mangez des chocolats, qui augmentent la sécrétion du bonheur hormonal.
- Voyager dans le but de se divertir loin des problèmes de travail.
- Buvez du thé vert chaud, qui soulage les nerfs ou trempe l’herbe; cette herbe aide grandement à se débarrasser de la dépression et de la pourriture du romarin; ce qui réduit la frustration.
- Vérifiez auprès de votre médecin si vous continuez à souffrir de dépression pendant plus d’une semaine pour décrire les sédatifs ou utiliser une thérapie mentale; changer votre façon de penser, ou utiliser la méthode d’interaction sociale et remédier au déséquilibre.
- Utilisez la massothérapie ou le yoga, l’acupuncture chinoise, la méditation.
- Utilisez des huiles essentielles d’aromathérapie pour les nerfs, comme le jasmin, la cerise, la rose et la camomille.