Stress

Le stress psychologique est un facteur important qui affecte la capacité de l’individu à exécuter correctement les tâches. Il y a aussi la pression sociale qui nécessite de changer le mode de vie. Le stress est créé pour plusieurs raisons, telles que le stress, le stress, le sommeil insuffisant, Mangez beaucoup de médicaments.

confiscation

Sources liées à l’homme et au milieu environnant telles que:

La nature du travail de l’individu et la responsabilité qu’il doit assumer.
L’incapacité de l’individu à atteindre les objectifs qu’il avait prévus.
Différentes maladies.
Décès et perte d’un être cher.
Conditions relatives à la nature du travail.
L’instabilité de la vie conjugale.
L’incapacité à construire des relations sociales.

Les principaux symptômes qui lui sont associés

L’incapacité de se concentrer pendant une courte période de temps.
La vitesse de la colère pour une raison banale.
Problèmes de sommeil, incapacité à se reposer et à se détendre.
Se sentir fatigué et fatigué.
Se sentir isolé de la société.

Méthodes de traitement et d’élimination

Faites de l’exercice en continu: L’exercice aide à soulager le stress et le stress, car il affecte l’équilibre hormonal qui empêche les effets négatifs du stress.
Parler à des amis: Parler à des amis est très utile pour se débarrasser du mauvais état mental dans une large mesure, et cela peut échouer chez les personnes qui aiment garder leurs secrets et ne veulent pas en parler.
Manger sainement: Manger sainement, en se concentrant sur des aliments utiles et une alimentation équilibrée aide à maintenir une bonne santé et à prévenir les effets du stress.
Dormez suffisamment d’heures: Le sommeil peut prendre des heures pour se débarrasser du stress, et les personnes qui ne prennent pas beaucoup de repos et qui dorment sont plus sensibles au stress.
Aider les gens: Aider les autres augmente l’énergie positive d’une personne, l’empêche de penser à ses propres problèmes et estime que son problème est simple pour les autres.

Maladies causées

Le corps produit le résultat du stress psychologique de nombreuses hormones qui aident à réduire la tension, l’anxiété et les effets négatifs, et la sécrétion de ces hormones a des effets négatifs sur le travail du système immunitaire dans le corps, provoquant l’incidence des effets organiques et psychologiques maladies, et donc la détérioration de la santé du patient.

les maladies chroniques

Tels que le diabète, l’hypertension artérielle, l’artériosclérose, la dysfonction érectile, les ulcères, les allergies et les maladies de la peau
Et la faiblesse du général, Il convient de mentionner que de nombreuses recherches et études scientifiques ont confirmé que le stress provoque des dommages précoces aux cellules du cerveau, provoquant une faiblesse dans la mémoire, et montre à la personne les symptômes du vieillissement précoce, et que l’activité physique et les rides apparaissent sur le peau, et perdre l’éclat et la fraîcheur de la peau.

maladies psychologiques

Le stress provoque de nombreuses maladies mentales telles que l’anxiété, la dépression et les anomalies pathologiques qui causent de nombreux problèmes au patient.