Dépression
La dépression est une condition psychologique qui nécessite un traitement. C’est aussi un mélange de sentiments de tristesse, de solitude, de sentiment de rejet et d’incapacité à faire face aux problèmes qu’une personne éprouve dans sa vie, ce qui affecte sa propre vision de la personne, de sorte que le patient perd ses symptômes physiques, psychologiques, émotionnels et qui apparaissent sur la personne déprimée se sentant pessimiste et le manque d’acceptation de l’autre personne, et dans cet article apprendront les symptômes de la dépression, ses causes et les méthodes de traitement.
Symptômes de dépression
- Perte de désir de pratiquer des actions quotidiennes normales.
- Insomnie, incapacité à dormir ou à dormir pendant de longues heures.
- Épuisement physique et mauvaise énergie corporelle, en raison du manque de santé physique d’une personne, comme l’arrêt de la saine alimentation et de l’exercice.
- Trouble de l’appétit et changement important de poids; si elle est diminuée ou augmentée.
- Le sentiment constant de tristesse sans cause apparente et le désir intense d’isolement des autres.
- Colère rapide sans cause ni raison insignifiante et incapacité à faire face aux circonstances.
- Pleurs continus sans justification.
- Ressentir une douleur physique dans différentes parties du corps.
- Difficulté à se concentrer et troubles de la réflexion et de la mémoire.
- Vision floue, où la dépression fait voir à la personne des couleurs moins vives et moins lumineuses.
- Le sentiment de désespoir, de manque de valeur.
- Penser au suicide.
Causes de la dépression
- ADN: La présence de proches souffrant de dépression.
- Stress psychologique: Le stress survient à la suite de stress quotidiens ou de changements majeurs dans la vie, comme la naissance d’un nouvel enfant, la ménopause ou la perte d’un adulte.
- l’humeur: Les personnes d’humeur volatile sont plus susceptibles d’être déprimées, tout comme les personnes sensibles, anxieuses et émotives.
- Abus de drogues, alcoolisme: Cela augmente le risque de suicide chez les personnes souffrant de dépression.
- Certains médicaments: La prise de certains types de médicaments pendant de longues périodes peut entraîner une dépression, comme les médicaments contre le stress, les pilules hypnotiques et les contraceptifs oraux.
Traitement de la dépression
- La psychothérapie est une thérapie comportementale qui vise à changer les modèles de comportement et les pensées qui provoquent la dépression.
- Prenez des antidépresseurs qui soulagent la dépression, rétablissent des habitudes de sommeil normales, soulagent l’anxiété et l’insomnie et ralentissent l’équilibre des neurotransmetteurs dans le cerveau.
- Traitement électrique ou traitement des traumatismes.
Conseils pour traiter la dépression
- Faites de l’exercice, éloignez-vous de l’alcool et des drogues.
- Communiquez avec les autres, car cela aide à comprendre l’impact des émotions sur les relations interpersonnelles.
- Soutenez la personne souffrant de dépression, de sensibilisation et de compréhension de la communauté à son égard.