Exprimer des sentiments est-il interdit?

une introduction

Les sentiments sont un trait humain qui existe chez tous les êtres humains. Les opinions divergent sur l’expression de ces sentiments. Les sentiments sont ce que nous, en tant qu’êtres humains, motivons ou frustrons. Ils sont la pagaie qui nous fait passer d’un cas à l’autre. Les sentiments ont une grande priorité et voient les sentiments de chaque être humain. Son visage.
Laissez-nous discuter de cette question et voir les opinions à ce sujet:

Compétence qui atteint le succès social dans un cadre de santé mentale

Exprimez-vous ce que vous ressentez?
Si un ami vous demande une demande inacceptable, pourriez-vous simplement vous excuser auprès de lui?
Trouvez-vous difficile de refuser une marchandise ou une marchandise offerte par un vendeur pour un cadeau?
Vous est-il facile de demander une aide matérielle pour quelque chose d’important?
Pouvez-vous facilement exprimer et accélérer votre amour ou votre affection pour certaines personnes ou certaines choses?
Si vous entendez que quelqu’un rapporte de mauvaises nouvelles à votre sujet, hésitez-vous à le contacter ou à l’arrêter?
Trouvez-vous difficile de féliciter ou de critiquer les autres?
Pourquoi cette compétence devrait-elle être développée?

L’importance d’exprimer ses émotions

Il y a plus d’une raison pour laquelle nous vous encourageons à développer la capacité d’exprimer des sentiments et de s’affirmer comme un moyen de santé mentale, notamment:

Aide à communiquer positivement aux autres afin qu’ils puissent mieux prédire vos actions et vos croyances dans un climat de réconfort et de confiance en vos capacités de vie et de travail.
Vous pouvez éviter de nombreux aspects de la frustration et de l’échec car cela vous permettra de sortir des situations critiques avec élégance
D’autre part, les formateurs dans cette caractéristique reçoivent généralement des gains et des avantages positifs dans les domaines du travail et de la profession plus que ceux qui sont moins sûrs d’eux
Il a été démontré que l’expression positive de soi et le comportement positif avec les gens sont également positifs, contribuant à créer un cercle vertueux de relations sociales mutuellement bénéfiques.
La recherche et les études scientifiques ont également montré que les personnes qui sont libres d’exprimer des sentiments et de s’affirmer parlent plus que les autres et expriment plus librement leurs sentiments au sein du groupe, de sorte qu’elles donnent aux autres une expression similaire de leurs sentiments. Ainsi, exprimer des sentiments en toute confiance crée une atmosphère positive et facile. Il aide à développer une relation facile et chaleureuse avec les autres et à être une source de réconfort mutuel et de communication positive avec les autres.
Il est facile pour ceux qui ont cette capacité d’atteindre l’une des principales exigences de la santé mentale et de l’appartenance en général et de pouvoir résister aux effets négatifs du stress et du travail et des études de stress en particulier

Ce que vous devez faire pour entraîner cette compétence

Évitez la frénésie, la colère et l’anxiété. Lorsque vous vous laissez ces mauvaises émotions, les émotions vous permettent de contrôler, et c’est votre façon de gérer différents types de stress, par opposition à la flexibilité et la réactivité de chaque Attitude avec les sentiments et les expressions nécessaires.
Si certains de vos collègues, enfants ou membres de la famille s’engagent toujours dans vos actions, cela signifie que vous leur permettez de découvrir une faiblesse qui peut être exploitée même de bonne foi pour vous provoquer. Sans oublier que certains de ceux qui ne sont pas proches voudront peut-être vous élever pour vous montrer comme un être humain stupide, passif et imprudent.
Soyez conscient de votre façon de réagir afin de pouvoir exprimer vos sentiments honnêtement même lorsque vous êtes au sommet de vos émotions.
Apprenez des compétences sociales qui vous permettent d’exprimer vos sentiments spontanément et de manière non artificielle ou motivante
Évitez de participer à des concours et des rencontres insensées avec les autres et ne leur permettez pas de vous y entraîner
Développer des attitudes amicales exemptes d’hostilité, de persévérance et d’abus des rôles d’autrui. Par exemple, lorsque vous traitez avec des patrons, des professeurs ou des superviseurs, n’oubliez pas que leur rôle nécessite de donner des ordres ou des conseils.
Donnez-leur le pouvoir dont ils ont besoin pour jouer leur rôle. Rappelez-vous également que vous jouez un rôle similaire dans d’autres situations et que la capacité à s’affirmer dans le contenu de santé est que vous et les parties impliquées avec vous dans diverses relations sociales et gagnez le plus possible le gain mutuel.
N’allez pas trop loin dans l’argument, essayez de montrer que nous avons toujours raison, ou que toute autre opinion est illogique par rapport à nos vues ou opinions, de sorte que la personne qui peut exprimer ses sentiments évite la persévérance en faute, car elle le sait bien. ne résout pas un problème, il crée un problème supplémentaire qui peut être pire que si vous aviez reconnu l’erreur et permis à la commande de se dérouler normalement et montré que vous ne vouliez pas dire ce qui n’allait pas, et qu’à l’avenir vous l’éviterez .
L’habileté d’exprimer l’émotion et l’affirmation de soi vous permet également de refuser subtilement d’engager quelqu’un dans un débat ou une discussion stupide ou ennuyeux, et de refuser clairement de s’engager dans des polémiques ou des controverses, et que vous n’accepterez pas moins qu’une discussion silencieuse sur le respect mutuel.

La grande majorité de ces conseils proviennent de circonstances différentes, sont développés à partir d’un point de vue différent et reflètent les besoins particuliers des autres. Ils reflètent souvent leurs motivations personnelles, qui, aussi nobles soient-elles, peuvent ne pas refléter pleinement votre propre compréhension de la position avec laquelle vous interagissez.

L’habileté d’exprimer des sentiments et de s’affirmer n’est pas contradictoire, tout en essayant de bénéficier de l’observation des autres et de leur expérience dans des situations similaires. Notre observation des autres et le bénéfice de leurs expériences – dans leur position la plus sûre ouvre de larges perspectives de succès pour résoudre des problèmes similaires et développer nos compétences de telle manière que nous puissions surmonter les pressions et les frustrations de la vie. Apprenez dès maintenant comment exprimer vos sentiments honnêtement et en toute sécurité et rassurer.