Comment traiter moi-même la dépression

Dépression

La dépression est l’une des maladies les plus courantes au monde. Elle est de deux types: la dépression psychologique, la dépression clinique, la maladie qui affecte à la fois le corps et l’âme. Les personnes dépressives ne se sentent toujours pas disposées à vivre et ne peuvent pas vivre normalement. La personne souffrant de dépression et continue avec lui tout au long de sa vie, le traitement et le diagnostic corrects du patient atténuent les symptômes chez le patient et le traitement approprié des blessés améliore la sensation des blessés, ils peuvent mener leur vie normalement et normal, et améliorer leur état dans une courte période de pas plus de quelques semaines.

Symptômes de dépression

  • Les symptômes diffèrent d’une personne à l’autre, selon la nature et le degré de dépression de la personne, et ils varient selon l’âge.
  • Perte de désir de vivre et de vivre.
  • Se sentir déprimé et nerveux.
  • Le sentiment de désespoir.
  • Pleurs répétés sans causes.
  • Troubles du sommeil fréquents.
  • Difficulté de concentration.
  • Difficulté à prendre une décision.
  • Diminution ou augmentation du poids.
  • Peur et anxiété.
  • Augmentation de la sensibilité.
  • Sensation de fatigue et de faiblesse générale.
  • Perte de confiance en soi.
  • Tentatives de suicide.
  • Courbatures.

Soulager les symptômes

  • Yoga.
  • Méditation .
  • Massothérapie.
  • Imagination guidée.

Causes de la dépression

  • Facteurs biochimiques: Il est possible que des produits chimiques présents dans le système nerveux et le centre du cerveau humain en tant que neurotransmetteurs liés à la nature de l’humeur aient un impact sur la dépression de la personne, également les hormones dans le corps affectent également la personne. ambiance.
  • Facteurs génétiques: Des études ont montré que la dépression se transmet entre les gènes et peut être héritée par les générations.
  • Facteurs environnementaux: L’environnement entourant l’individu l’affecte directement, comme la perte d’un être cher, la situation économique, l’existence d’anxiété et de peur, toutes ces raisons affecteront négativement l’individu.
  • Maladie: due à des maladies chroniques telles que les maladies cardiaques ou le SIDA.

Diagnostic de la dépression

Grâce au travail de nombreux tests médicaux et psychologiques, notamment:

  • Examen physique.
  • Examen psychologique.
  • Examen de laboratoire.

Traitement de la dépression

  • Pharmacothérapie
  • Psychothérapie.
  • Traitement électrochoc.
  • Stimulation cérébrale.
  • Traitements alternatifs et complémentaires.