Anxiété, Stress
L’anxiété est l’une des conditions psychologiques qui affectent une personne et l’affectent négativement dans ses idées et peuvent se développer pour affecter ses actions en général, et la préoccupation est décrite comme une maladie de l’ère moderne; parce que l’homme est souvent incertain de ce qui peut arriver à l’avenir en raison de la nature des relations sociales et du processus dominant, changez complètement du jour au lendemain, et il existe des types et des degrés d’anxiété qui affectent les humains, temporairement ou à long terme, des effets psychologiques et externe.
Formes d’anxiété et de motivation
- L’anxiété est l’un des troubles mentaux les plus graves chez l’homme, avec jusqu’à 15% de la population mondiale. L’inquiétude est préoccupante pour plusieurs raisons, dont la plupart sont l’anticipation et l’incertitude quant à l’avenir.
- L’anxiété est temporaire et disparaît généralement, comme l’anxiété lorsque les enfants quittent le domicile qui s’en va, ou anxieux en attendant quelque chose d’important pour la personne à la suite d’un examen ou d’un rapport de travail ou autrement. Dans certains cas, l’anxiété persiste pendant de longues périodes, avec le passage de l’enfance à l’adolescence, la crise de la quarantaine chez l’homme ou la ménopause chez la femme. Lorsque l’anxiété persiste trop longtemps, une personne doit recevoir un soutien psychosocial pour s’en débarrasser en raison de ses effets négatifs sur la santé.
Comment se débarrasser de l’anxiété
- N’oubliez pas que votre corps a vraiment et que la plupart des troubles qui affectent le corps sont causés par moi-même, l’anxiété provoque des changements dans la structure du corps et le travail des organes digestifs et de l’immunité en raison des sécrétions d’hormones du cerveau.
- Étudiez les sujets bien avant de prendre des décisions, et lorsque la décision de mettre en œuvre sans hésitation et confiance en Dieu et en vous-même, et rappelez-vous que les hadiths du Messager d’Allah la paix soit sur lui: «Si la nation se réunissait pour vous nuire, quelque chose n’a pas nui vous seulement quelque chose que Dieu vous a écrit », alors cherchez Dieu et ayez confiance.
- Ne se soucient pas des choses mais de la capacité, de la personne qui se soucie de la trivialité et magnifie le sujet d’inquiétude et d’inquiétude, tandis que la bonne connaissance de l’art des choses donne confiance et rassure sur la façon de résoudre les problèmes et peut être reconnue par la délibération et la délibération dans la prise de décisions et de réactions.
- Laissez les erreurs ci-dessus et n’y revenez pas seulement lorsque vous en tirez la leçon, une personne apprend de ses erreurs et n’est pas censée se blâmer toujours pour la folie commise.
- Occupez-vous autant que possible de choses nouvelles et utiles si vous pensez à quelque chose qui vous stresse, et la meilleure chose que vous puissiez faire est de faire de l’exercice pour rétablir rapidement votre équilibre mental.