Définition de la tension nerveuse: il s’agit d’un état de mauvaises attentes et de pessimisme et un état de peur n’est pas spécifié, qui s’accompagne d’une tension extrême, et connaît la tension nerveuse scientifiquement nerveuse des nerfs d’anxiété, la tension nerveuse affecte les gens à la suite de la mort certaines conditions et situations qui augmentent la sensation d’anxiété et de peur, ce qui entraîne une pression artérielle élevée et des tremblements des membres et des troubles du système digestif, ce qui affecte l’appétit et le sommeil et augmente la transpiration et la gorge sèche et la pâleur de la peau et des cheveux supporter.
Et la tension nerveuse est considérée comme une maladie chronique de l’époque dans certains cas dont souffrent beaucoup, et les symptômes de la tension nerveuse comprennent:
- Peur et anxiété aiguë: C’est un état d’horreur et d’anxiété et de peur et de tension et de panique, accompagné d’une gorge sèche sévère et d’une respiration et d’un mouvement rapides, le patient sent qu’il s’approche de sa mort à tout moment et qu’il a des cris et des pleurs.
- Terreur sévère et sévère: c’est un état d’immobilité et d’incapacité à bouger qui conduit à une transpiration excessive et des tremblements dans le corps et à la contraction musculaire, entraînant généralement la tension nerveuse du patient de ce type de symptômes lors de catastrophes naturelles telles que tremblements de terre et volcans et en cas de la guerre à la suite de la panique.
- Anxiété aiguë: lorsque le patient souffre d’anxiété et de panique pendant de longues périodes entraîne un manque de sommeil, provoquant du stress et de l’insomnie et une fatigue extrême et si la situation continue avec le patient pendant longtemps sans traitement, le patient est soumis à une anxiété chronique et pire et souffrir plus de douleur physique en conséquence.
La tension nerveuse s’accompagne de symptômes psychologiques
- Incapacité à se concentrer, oubli et maux de tête.
- Perte d’appétit, perte de veines et insomnie.
- La peur est le résultat de symptômes inhérents à l’anxiété.
- Stress et irritabilité nerveuse.
Comment se débarrasser du stress
- Éliminez le sentiment constant de compétitionner avec les autres qui mène à l’émotion et à la colère car cela est hors de votre pouvoir.
- Transformez les sentiments négatifs en positifs Si vous vous sentez tendu, essayez d’aider les autres.
- Ne faites pas plus d’un travail à la fois si vous pensez que de nombreuses entreprises seront nerveuses et feront des erreurs.
- Confiance en soi et se débarrasser de l’infertilité.
- Si vous sentez de la tension et de la pression, faites quelque chose qui vous éloigne de cette situation.