la peur
La peur des problèmes psychologiques qui affectent l’humain, à travers les sentiments et les sentiments qui mènent à la peur, la peur est l’ennemi de l’homme, elle conduit à l’échec, et l’intensité de la peur d’une personne à l’autre, et la force de quelque chose qui est en avoir peur.
Signes et signes de peur
- Distraction.
- Tension.
- Visage jaunâtre, et être pâle.
- Transpiration excessive.
- Perte d’appétit sur les aliments.
- Incapacité d’une personne à bien gérer son entreprise.
- Essayez d’éviter de mélanger avec les autres.
- Rythme cardiaque rapide.
Comment se débarrasser de la peur
- La peur est immatérielle, mais elle peut être ressentie, et elle est basée sur quelque chose qui peut être ressenti, comme Allah, en utilisant Dieu et son livre, en évitant le stade de la peur des choses qui ne sont pas connues, et renforce la résolution et réconfort du copain, comme dans le verset, Grande vérité de Dieu.
- Faire de l’exercice. Plus vous vous sentez effrayé, plus vous vous entraînez, le sport travaillera sur votre peur, évitera cette étape et aura un grand rôle dans l’élimination de la peur et de la tension chez les humains.
- Faites quelque chose pendant que vous êtes nerveux et ne pensez pas à quelque chose dont vous avez peur, et idéalement faites quelque chose, comme lire des livres et des romans, de belles histoires, dessiner des dessins, faire une tasse de café ou de thé, organiser vos besoins et votre chambre .
- Apportez le papier et le stylo, écrivez sur le papier, des mots et des mots pour renforcer et supprimez les peurs qui vous hantent, ou le nom de la personne que vous prenez comme modèle dans votre vie, plus vous vous souvenez, plus votre force est forte, vos cheveux, ou le garde, ou dans un endroit approprié, j’ai ressenti un état de peur aller au papier et le regarder, le lire dans votre cœur, il enlève la peur qui vous hante, renforce votre détermination et vous émeut au monde de la force.
- Faire face à votre peur est quelque chose que vous craignez. Confronter la peur fonctionne pour tuer la peur pour toujours, mais le résultat est négatif pour vous. Mais tuer la peur vous renforce et vous rend plus sage de faire face à la peur si cela se produit. Il est préférable de rencontrer la peur une fois que d’y faire face quotidiennement.
- Utilisez un ami, parlez à un ami en qui vous avez confiance travaille à renforcer votre cœur, augmentez votre confiance en vous, il vous guide dans la bonne direction et ce que vous devez faire, afin d’éviter l’état de peur, un ami n’a pas être un étranger, peut être un père sage, un frère, une mère ou une femme.