Dépression
Dépression: C’est un défaut dans toute la masse du corps humain, que ce soit dans son corps ou même dans sa pensée et sa vision de la vie et au quotidien, et ce déséquilibre perd l’équilibre psychologique et physique de l’homme. La dépression est une maladie psychologique répandue parmi toutes les personnes, quels que soient le sexe, les groupes d’âge et le niveau social et culturel. La dépression affecte le comportement de l’individu, le conduit à la solitude, au chagrin, à l’ennui, à l’ennui, à se plaindre et même à ne pas faire les choses correctement. La pensée d’une personne est un suicide, vous ne devez donc pas sous-estimer la gravité de la dépression et chercher à guérir la dépression.
Symptômes
En plus des symptômes de dépression mentionnés précédemment, il présente d’autres symptômes parmi les plus importants:
- Le sentiment constant de pessimisme, de paresse et d’impuissance.
- Perte de plaisir.
- Insomnie et incapacité à dormir correctement.
- Les problèmes alimentaires sont soit l’anorexie, soit même un appétit excessif.
- Colère émotionnelle et émotions sur les moindres choses.
- Manque de concentration et perte de capacité à se souvenir.
Traitement
- Pensée positive: Le patient doit penser à tout le bonheur en lui-même, car il doit faire face à des pensées négatives qui augmentent en lui la détresse et la dépression, et les surmonter avec des aspects positifs.
- L’exercice, l’exercice aide à soulager les symptômes et la dépression.
- Reconnaître l’existence de la dépression et ne pas la justifier est étroit ou anxieux et ira vite, reconnaître le problème est la moitié de la solution.
- L’exercice de passe-temps, la pratique d’un passe-temps préféré aident l’individu à se débarrasser de sa tension et augmentent la confiance en soi de l’individu.
- Maintenir une alimentation riche en magnésium, manger des bananes, du poisson et des légumes à feuilles, car le magnésium stimule la sécrétion de sérotonine, ce qui améliore l’humeur.
- La pratique du bénévolat qui aide l’individu à développer sa confiance en soi et son estime de soi, moins de sentiments négatifs.
- La personne dépressive est souvent irritable et a du mal à traiter avec les autres. Il a du mal à traiter avec ceux qui sont proches de lui, même ceux qui chérissent son cœur, alors soyez conscient de prendre les choses en main. Pour les dépravés involontaires, et doit tenir compte des circonstances vécues par les déprimés; car ce sont des conditions transitoires et vont disparaître.
- Fournir un soutien mental et de santé aux personnes déprimées: Doit soutenir psychologiquement les personnes déprimées et bien l’écouter, et motiver à consulter le psychiatre, et le psychiatre aborde le cas du médecin physique, il n’y a aucune raison d’être gêné de traiter avec le psychiatre .
- Écoutez attentivement le patient et restez à ses côtés malgré le mauvais traitement, et travaillez à le sortir de l’isolement.
- Traitement en prenant des médicaments.