Facilitez la livraison
Le début de la grossesse et la fin de la grossesse commencent au début du neuvième mois, en particulier de la 38e semaine à la 41e semaine. Pendant cette période, de nombreuses femmes recourent à une variété de méthodes naturelles pour faciliter l’accouchement et réduire la douleur associée au travail, ce qui équivaut à la douleur de casser environ 24 côtes. La naissance est la deuxième douleur après la brûlure.
Quelles sont les méthodes pour faciliter l’accouchement
Exercices et pratiques pour faciliter l’accouchement
- Exercices réguliers pendant la grossesse, tels que: yoga et marche, visant à former une sorte de pression sur le fœtus et à augmenter la stimulation de l’accouchement.
- Intensifiez les étapes afin de faciliter la tête du bébé atteignant le col et augmenter la pression sur le col.
- Prenez un bain chaud; pour augmenter la relaxation musculaire et le traitement du corps pour l’accouchement.
- Massage des mamelons pendant 20 à 40 minutes par jour; pour favoriser la sécrétion d’ocytocine qui facilite le processus de délivrance.
- Exercice intime; le sperme travaille pour élargir le col de l’utérus et faciliter l’accouchement.
- Asseyez-vous en position accroupie dans le but d’agrandir le col de l’utérus et de soulager la douleur des contractions.
- Massage des pieds; stimule la livraison dans les 48 heures.
- Agenouillé sur les mains et les pieds et se déplaçant d’avant en arrière.
- Pression sur les zones qui stimulent la naissance, comme la zone entre l’index et le pouce.
- Buvez beaucoup d’eau pour l’humidifier et la protéger de la déshydratation.
- Prenez soin de vous détendre et d’éviter les tensions; parce que la tension provoque la sécrétion de l’hormone adrénaline à l’hormone ocytocine exogène, et ainsi empêchera ou retardera la libération.
- Asseyez-vous sur le ballon médical pour aider le bébé à se déplacer vers le bas du bassin et à le préparer en position d’accouchement.
Aliments qui stimulent le processus de naissance
- Ananas car il contient une enzyme bromélaïne qui agit sur la maturation cervicale.
- Manga, kiwi et papaye; car ils contiennent des enzymes qui stimulent les contractions utérines.
- L’ail, car il contient des propriétés qui stimulent les intestins et se débarrassent des selles et donnent ainsi à l’enfant une meilleure liberté de mouvement et de descente pendant l’accouchement.
- Jus de cactus; stimule les contractions utérines.
- Bananes; car il contient du potassium qui augmente les contractions musculaires.
- L’huile de ricin augmente les contractions et facilite la naissance.
- Jus d’orange et lait; donne au corps une forte augmentation du pH et atteint ainsi l’équilibre de l’acidité corporelle et facilite la naissance.
- L’utérus renforce l’utérus et soulage la douleur.
- Anis; apaise les nerfs et soulage la douleur.
- Cannelle; stimule l’utérus et facilite la naissance.
- Camomille; aide à ouvrir le col de l’utérus et augmente l’ouverture et facilite la naissance.
- Les dattes contribuent à adoucir le col de l’utérus.
- Thym trempé; contribue à l’ouverture du col de l’utérus.
- Épices et aliments chauds; ils stimulent les contractions des muscles utérins.