La période de grossesse pour les femmes est l’une des étapes les plus difficiles de leur vie. Les neuf mois de grossesse sont une période très difficile et sensible car ils comportent des complications pour la santé de la mère et de son bébé. Par conséquent, les femmes doivent prendre cette période et prendre toutes les mesures possibles jusqu’à ce qu’elles passent en toute sécurité et se maintiennent. Le fœtus est en bonne santé.
Comme on le sait, le stade le plus grave de la grossesse est les trois premiers mois, où la mère reste vulnérable aux projections précoces du fœtus, qui peuvent survenir si la mère n’est pas enceinte d’une culture et d’exigences.
signes de grossesse
1. Sensation de nausée et envie de vomir.
2. Le cycle menstruel régulier est retardé pendant une période relativement longue.
3. Agneau «toute envie de certains aliments de qualité sans les autres».
4. Anxiété et changement d’humeur.
5. La tendance à dormir beaucoup pendant de longues heures consécutives.
Changements de grossesse
- Douleurs articulaires dues à une prise de poids soudaine
- Mictions répétées en raison de la pression sur la vessie du fœtus.
- Les sécrétions vaginales sont denses
- L’anémie survient en raison de la consommation fœtale d’aliments maternels
- Des nausées constantes
- Engourdissement des membres et sensation d’engourdissement de temps en temps
Les meilleurs conseils pour les femmes enceintes
La femme enceinte doit suivre de nombreuses consignes de santé qui l’aident à passer la grossesse en toute sécurité avec un minimum d’effort, et à garder le fœtus intact, et la santé de la mère pour sortir facilement et facilement de ce stade… Ces conseils
1. Repos, relaxation et sommeil Les femmes enceintes devraient prendre un repos confortable, surtout après avoir effectué leur travail quotidien à la maison ou au travail. Ils doivent dormir pendant au moins 8 heures pour éviter la fatigue et éviter de dormir sur l’abdomen en raison d’effets négatifs sur le fœtus et sa mère.
2. Attention à la peau où il y a des changements évidents tels que l’apparition de fissures, le coût, différentes parties de couleur de la peau
3. Ne prenez aucun médicament sans consulter votre médecin
4. N’utilisez pas fréquemment de parfums et de cosmétiques, car des études se sont révélées conduire à la lésion de l’asthme allergique du fœtus.
5. Éloignez-vous des émotions intenses, de la tristesse ou des traumatismes graves.
6. Soyez prudent lorsque vous voyagez en avion ou en voiture, sauf sous la supervision d’un médecin, en particulier au cours des trois premiers mois de la grossesse et du neuvième mois.
7. Exercice Parce que les sports améliorent la santé maternelle et assurent une bonne grossesse et un accouchement facile, la marche est la meilleure
8. Les vêtements appropriés doivent être portés des vêtements amples et confortables afin de ne pas appuyer sur le fœtus, de préférence en coton pour absorber la transpiration.
9. Une alimentation saine Le plus important de ces conseils est la bonne nutrition. La femme enceinte devrait avoir une alimentation équilibrée qui contient tous les nutriments, en mettant l’accent sur la viande, les protéines, le lait, les fibres, les minéraux, les fruits et les légumes qui l’aident à se débarrasser du problème de constipation que la plupart des femmes enceintes éprouvent.
Tout en évitant de doubler la quantité de nourriture car cela peut rendre le fœtus obèse, ce qui peut rendre sa naissance difficile.