Pilules de calcium pour les femmes enceintes

Grossesse

Le corps de la femme subit de nombreux changements pendant la grossesse, la taille de l’utérus et des muscles environnants augmente, la quantité de sang augmente de moitié et les articulations deviennent plus souples en préparation à l’accouchement, et les pieds gonflent à cause de l’hormone œstrogène, qui amène l’utérus à donner naissance, la taille des seins augmente en préparation à l’allaitement. Les hormones responsables de ces changements peuvent affecter leur humeur. Le mieux qu’une femme enceinte puisse faire pour faire face à ces changements est une bonne nutrition, de l’exercice régulier, un long repos et des personnes qui se soucient de A.>

Les besoins nutritionnels des femmes enceintes varient car le corps de l’enfant qui croît en lui avec tous ses tissus du moment de la fécondation à la naissance, des os, des muscles, des organes, des cellules sanguines, de la peau, etc., se compose des nutriments de la mère absorbe sa nourriture, est obtenue en sélectionnant des aliments sains en quantités appropriées, et en augmentant l’efficacité de l’organisme à absorber certains éléments.

Parmi les nutriments nécessaires au corps de la femme enceinte, plus de calcium, et le corps travaille depuis les premiers stades de la grossesse pour augmenter la proportion d’absorption du calcium plus que doublé, et dans le dernier tiers de la grossesse, commencez les os de l’enfant calcification, qui épuise plus de 300 mg de calcium du corps de la femme, qui sont transférés à l’enfant, et de nombreux médecins pour décrire les pilules de calcium pour les femmes enceintes, donc cet article parlera des besoins en calcium des femmes enceintes et de l’utilité de ces pilules et de leur nécessité.

Changer les besoins des femmes enceintes en calcium

Malgré les besoins élevés du corps des femmes enceintes en éléments de calcium, mais les besoins réels en alimentation restent similaires à ceux des femmes non enceintes du même âge, en raison du taux d’absorption élevé dans le corps plus de deux fois comme mentionné ci-dessus, et le tableau suivant montre les besoins quotidiens en calcium par groupe d’âge:

Manger 3 tasses de lait ou équivalent par jour équivaut à 900 mg de calcium, et il est conseillé aux femmes de prendre leur apport en calcium à partir des aliments pour obtenir les bienfaits et d’autres nutriments. Par conséquent, il est recommandé de manger du lait écrémé en tant que source principale de calcium dans l’alimentation, l’intolérance au lactose peut être prise dans du lait ou du fromage contenant beaucoup moins de lactose, des substituts de lait enrichis en calcium, tels que le lait de soja, ou l’utilisation de préparations de lactase (Lactase)) Le And Aiah prêt à l’emploi, et pour confirmer obtenir les besoins quotidiens en calcium, peut manger 4 portions de lait et de produits laitiers par jour.

Pilules de calcium pour les femmes enceintes

Les femmes enceintes devraient faire attention à obtenir les quantités recommandées de calcium de l’alimentation, mais en fait, ne pas prendre les quantités recommandées de femmes, dans ce cas, devraient augmenter les quantités de lait et de ses produits et d’autres sources de calcium et, si cela n’est pas possible , peut recourir à la prise quotidienne de comprimés de calcium, en particulier chez les femmes enceintes de moins de 25 ans, mais cette solution n’est pas préférée par rapport aux sources naturelles de nourriture.

Si vous ne pouvez pas manger suffisamment de calcium dans votre alimentation quotidienne, vous devriez parler à votre médecin pour obtenir des pilules de calcium, de sorte que la quantité de calcium dont vous avez besoin dans les suppléments varie en fonction de la quantité de calcium que vous mangez.

D’autre part, il est recommandé dans les sociétés où le manque d’accès à des quantités suffisantes de calcium utilise des suppléments de calcium alimentaire pour prévenir la pré-éclampsie ou la pré-éclampsie (qui provoque une pression artérielle élevée et la rétention de fluides dans le corps de manière significative, et la présence de protéines dans l’urine, en particulier chez les femmes à haut risque de cette maladie, et conseille dans ce cas de donner 1.5-2 g de calcium par jour à partir de la vingtième semaine de grossesse jusqu’à la fin, avec la nécessité d’être décrite par un médecin, Tiré du Calculé pour que l’écume ne dépasse pas la limite supérieure autorisée par jour en le prenant, car l’apport en calcium en très grande quantité augmente le risque de calculs urinaires et d’infections des voies urinaires, car il peut réduire l’absorption de certains autres taux de nutriments.

Bien que certaines études n’aient trouvé aucun rôle pour les suppléments de calcium dans la prévention de l’hypertension artérielle pendant la grossesse, de nombreuses études ont trouvé de la pertinence, mais les résultats de la recherche sur leur effet sur les os enceintes, l’accumulation de minéraux dans les os fœtaux et leur effet sur la naissance prématurée ont pas été critique.

Il convient de mentionner la nécessité d’espacer entre les pilules de calcium et les grains de fer, qui sont également consommés pendant la grossesse, de sorte que la différence entre eux quelques heures pour éviter l’effet du calcium sur l’absorption du fer.