femme enceinte
Les femmes enceintes pendant la grossesse sont exposées à de nombreux changements physiques et psychologiques. Ils doivent également faire face à une série de problèmes et de troubles de santé temporaires et temporaires, qui se terminent soit directement, soit progressivement après la naissance. Les femmes enceintes souffrent souvent de liquide, de maux de tête ou de nausées ou vomissements matinaux, ainsi que de vertiges, et le poids est généralement augmenté de manière significative, en raison de la présence d’un fœtus dans l’utérus. Les femmes enceintes ont souvent des problèmes d’hypoglycémie ou d’hypertension artérielle. De plus, il est difficile de contrôler la pression artérielle pendant la grossesse. La femme enceinte a toujours besoin d’une consultation continue par une femme et un obstétricien pour surveiller sa santé et l’état de son fœtus de la conception à la dernière étape.
Symptômes de grossesse par mois
Les symptômes qui commencent généralement chez une femme enceinte au cours de la troisième semaine sont les suivants:
- Nausée et vomissements.
- Se sentir fatigué.
- Urination fréquente.
- Aversion pour la nourriture.
- Douleur mammaire et gonflement.
Il existe d’autres symptômes qui commencent au cours des sixième et septième semaines, notamment les suivants:
- Les troubles de l’humeur, qui surviennent à la suite de changements hormonaux, ainsi que le stress psychologique associé au manque de connaissances sur ce qui sera le cas après la naissance.
- Mal du matin.
- Rotor.
- Augmentation de la taille utérine.
- Mictions fréquentes en raison d’une pression accrue sur la vessie.
Au cours de la huitième semaine, les symptômes augmentent en nombre, notamment:
Les causes de l’essoufflement chez les femmes enceintes
À mesure que l’utérus se dilate au cours des trois derniers mois de la grossesse, la pression augmente sur les poumons car elle limite leur capacité à se dilater à chaque respiration, augmentant la gravité et la fréquence de l’essoufflement. Pour compenser cela, les hormones aident à prendre plus de souffle et plus d’efficacité; pour s’assurer que le fœtus et la femme enceinte reçoivent suffisamment d’oxygène.
La respiration peut être l’un des problèmes les plus courants auxquels la mère enceinte est confrontée au cours du premier mois de grossesse, ainsi qu’au cours du dernier mois de grossesse. Ceci est considéré comme courant et naturel, et aucun danger pour la mère ou le fœtus ne constitue un harcèlement temporaire de la femme enceinte. :
- La taille du fœtus augmente dans l’utérus, de sorte qu’il appuie sur la zone du diaphragme chez la mère, se sentant tendu et éprouvant des difficultés à respirer.
- Augmentez la quantité de liquide entourant le fœtus, ce qui presse la partie supérieure et affaiblit la capacité de respirer correctement. Si la mère est enceinte de jumeaux, cela provoque doublement la taille de l’utérus, provoquant l’auto-détresse.
- L’incidence des troubles mentaux ou l’exposition à des problèmes neurologiques, qui accompagnent souvent les étapes de la grossesse. Il existe de nombreuses maladies mentales courantes chez les femmes enceintes, notamment la dépression, l’anxiété et même la tension, qui n’est pas une maladie en soi, mais une affection temporaire causée par une certaine cause et disparaît.
- La présence d’une maladie respiratoire chez la femme enceinte, comme l’asthme allergique ou la bronchite.
- Une carence en hormone progestérone chez la femme; et cette hormone responsable de la stimulation des centres cérébraux dans le cerveau pendant la grossesse pour augmenter la quantité d’oxygène chez la mère. Bien que chaque respiration n’apporte pas beaucoup d’air au corps, l’air reste plus longtemps dans les poumons pour en extraire l’oxygène afin que le fœtus obtienne ce dont il a besoin.
Dans les cas où le manque de respiration chez les femmes enceintes est un signe d’un problème qui nécessite une visite chez le médecin, il comprend les éléments suivants:
- Les problèmes respiratoires graves s’aggravent avec le temps.
- L’asthme s’aggrave chez les femmes enceintes.
- Accélération de la respiration et du pouls.
- Douleur thoracique en respirant.
- La couleur autour des lèvres, des doigts ou des mains est peinte en bleu pâle.
- pâleur.
- Toux de sang persistante ou accompagnante.
Façons de surmonter l’essoufflement de la femme enceinte
Il existe certaines façons dont une femme enceinte peut éviter l’essoufflement, notamment:
- Faire le travail quotidien dans un mouvement lent et équilibré tout en réduisant l’activité et la vitesse de la performance afin de ne pas augmenter le problème d’essoufflement. La vitesse aggrave la situation en obligeant les femmes enceintes à avoir plus d’air. Elle doit écouter les appels de son corps et lui dire qu’elle a dépassé les limites en termes de vitesse.
- Asseyez-vous correctement, soulevez le dos droit avec les épaules en arrière pour permettre à vos poumons de doubler pour obtenir suffisamment d’oxygène.
- L’utilisation d’oreillers supplémentaires pendant le sommeil pour relever la tête et le cou afin d’améliorer le processus respiratoire et de soulager la pression de l’utérus sur la partie supérieure.
- L’exercice d’exercices de respiration pendant la grossesse en raison de ses nombreux avantages, y compris la réduction du stress et du stress psychologique accompagnant la grossesse, aide à se détendre, améliore le processus de respiration et évite de se sentir bouleversé. Cet exercice peut être appliqué en s’asseyant sur une chaise ou en se tenant fermement avec une respiration profonde du nez, en respirant les poumons au maximum, puis en retirant lentement toute la respiration de la bouche et en répétant cette méthode plusieurs fois jusqu’à ce que la femme enceinte se sente complètement confortable.
- Faites de l’exercice, et il est conseillé de commencer tôt dans la première grossesse, cela augmente l’efficacité du système respiratoire et du système circulatoire. Les sports aérobies sont recommandés ici.