Rétention d’eau dans le corps
Le problème de la rétention d’eau peut être défini comme un problème de santé qui résulte de la fuite régulière de fluides dans les tissus du corps par le sang d’un réseau de tubes dans le corps qui est lié au système lymphatique. Ce fluide s’écoule du tissu, la circulation sanguine, et dans cet article, nous parlerons de la rétention d’eau dans le corps.
Causes de rétention d’eau dans le corps
- Gravité, due au fait de rester debout pendant une longue période de temps, ce qui aide à recueillir l’eau dans les tissus de la jambe.
- Temps chaud qui réduit l’efficacité du corps à se débarrasser de l’eau et des liquides dans les tissus du corps.
- Brûlures sous diverses formes, y compris les coups de soleil, qui stimulent la peau à retenir l’eau.
- PMS.
- Grossesse; en raison de la présence d’hormones qui encouragent le corps à retenir les liquides.
- Pilules contraceptives.
- Manque de nutrition en raison d’un manque de protéines et de vitamines.
- Certains types de médicaments, notamment les médicaments contre l’hypertension, la cortisone et les anti-inflammatoires, ainsi que les analgésiques.
- Maladie rénale, y compris syndrome néphrotique, inflammation aiguë des reins.
- L’insuffisance cardiaque, qui est l’incapacité du cœur à se sacrifier efficacement, ce qui conduit à la rétention de fluides et à l’augmentation du volume sanguin, et donc de la congestion dans les veines, et de l’hypertrophie hépatique, du gonflement des jambes.
- Maladies pulmonaires chroniques telles qu’un gonflement pulmonaire sévère.
- Maladies du foie.
- Fibromes malins, en particulier les tumeurs cancéreuses du système lymphatique.
- Maladies de la glande thyroïde.
- l’arthrite.
- Sensibilité à certains effets, tels que: piqûres d’insectes, qui provoquent un gonflement et une accumulation de fluides.
Traitement de la rétention d’eau dans le corps
- Évitez les aliments contenant du sel.
- Prenez des diurétiques, après consultation d’un spécialiste.
- Traitement des maladies chroniques.
- Évitez de boire de l’alcool.
- Obtenez une surveillance médicale continue.
Les conseils réduisent la rétention d’eau dans le corps
- Évitez les aliments transformés, tels que la viande sous ses diverses formes, et éloignez-vous des aliments salés tels que les croustilles et les arachides salées.
- Les aliments qui contiennent de la vitamine B6 ou de la pyridoxine, en raison de leur capacité à se débarrasser des cas légers de rétention d’eau, et des sources les plus importantes de cette vitamine: le riz brun, ainsi que la viande rouge.
- Mangez des aliments riches en vitamine B5 ou en acide pantothénique, ainsi qu’en calcium et en vitamine D, en prenant soin de manger à la fois des fruits frais et des produits laitiers faibles en gras.
- Prenez des compléments alimentaires; tels que: calcium, magnésium, manganèse, huile d’onagre, ainsi que gattilier.
- Boire beaucoup d’eau; parce que le corps mouillé est moins susceptible de retenir les fluides.
- Réduisez les boissons contenant de la caféine; tels que: thé et café.
- Buvez du jus de canneberge en raison de sa capacité à produire de l’urine.
- Allongez-vous d’une manière qui place les jambes à un niveau plus élevé que la tête.
- De l’exercice régulièrement.