Comment réduire la créatinine

Définition de la créatinine

La créatinine est définie comme les résidus de produits chimiques résultant du métabolisme musculaire. La production de créatinine par l’organisme dépend de la masse musculaire de la personne. Ses niveaux sont plus faibles chez les femmes que chez les hommes; en raison de la grande masse musculaire chez les hommes par rapport aux femmes. La créatinine est un métabolite du phosphate de créatinine.

La créatinine fait référence à la santé des reins, qui sont mis dans l’urine, car elle est facile à mesurer, ceux qui ont des reins en bonne santé ont une petite quantité de créatinine ou même zéro parce que les reins ont filtré, et ceux qui ont une maladie rénale, les niveaux de créatinine dans leur sang sont élevés, taux de clairance de la créatinine (CrCl)). Le taux de clairance de la créatinine est lié au taux de filtration glomérulaire (GF), qui est l’un des tests utilisés pour évaluer la fonction rénale.

Comment réduire la créatinine

Les méthodes qui réduisent rapidement la créatinine comprennent:

• Réduisez l’exercice stressant: En faisant de l’exercice de manière excessive, le corps convertit la kératine en créatinine à des niveaux élevés. Bien que l’exercice soit nécessaire, un exercice excessif n’est pas sain et augmente les niveaux de créatinine.
• Boire beaucoup d’eau: Comme mentionné ci-dessus, la sécheresse entraîne une augmentation de la créatinine. Pour éviter cela, il est conseillé de boire beaucoup d’eau, soit 8 à 10 tasses par jour. Boire beaucoup d’eau aide à libérer la créatinine du corps par l’urine.
• Réduisez la consommation de sodium: Il contient du liquide dans le corps, ce qui réduit la miction, de sorte que la créatinine reste dans le corps, vous devez donc rester à l’écart des aliments qui contiennent trop de sodium, y compris les aliments transformés et les fast-foods.
• Évitez les aliments suivants:
  • Aliments riches en protéines: viande rouge, viande sans gras, œufs, poisson et lait. La raison de les éviter est que la protéine pèse sur les patients atteints d’une maladie rénale.
  • Les aliments riches en potassium comprennent le chocolat, la poudre de cacao, les noix, les prunes et les avocats. Les aliments riches en phosphore comprennent le fromage, les graines de sésame, les graines de citrouille et les noix. La raison de leur réduction est que le potassium et le phosphore sont élevés chez les patients reins, éviter ces aliments contribue à abaisser les niveaux de créatinine.
  • Viande: Il est conseillé d’éviter de trop manger; car elle augmente la proportion de créatinine, à moins que la personne ne cherche à augmenter la taille de ses muscles chaque semaine.
• Maintenir une alimentation saine: Par exemple, au lieu d’utiliser la viande rouge comme source de protéines, elle peut être remplacée par d’autres sources, notamment les concombres, les carottes, la laitue, le radis, le chou, le chou-fleur et le chou-fleur. , Également conseillé de ne pas manger des aliments riches en sucre raffiné et d’éviter l’alcool, le soda, le thé et de le remplacer par de l’eau.
• Utilisation d’herbes domestiques: Il existe des herbes à domicile qui aident à réduire la créatinine, notamment la camomille, la cannelle et le ginseng.
• Utilisation de médicaments: Tels que les inhibiteurs calciques et les diurétiques qui aident à réduire les niveaux de créatinine. Les inhibiteurs calciques sont une expansion des vaisseaux sanguins, ce qui aide le sang à circuler vers les reins, réduisant ainsi la créatinine. Les diurétiques augmentent la production rénale pour éliminer les déchets, mais les diurétiques ne doivent pas être utilisés de manière excessive car ils augmentent les niveaux de créatinine. Il existe également de nombreux autres médicaments qui aident à contrôler les niveaux élevés de créatinine.

Comment se préparer au dépistage du filtre de créatinine

Avant de passer le test de clairance de la créatinine, vous devez d’abord informer votre médecin des médicaments utilisés, qu’ils soient prescrits ou non. Certains médicaments peuvent augmenter les niveaux de créatinine sans affecter les reins, notamment:

Votre médecin peut ajuster ou arrêter la dose avant le test.

Proportions naturelles de créatinine

Les rapports normaux de créatinine sanguine chez les mâles sont de 0.6 à 1.12 milligrammes par décilitre, tandis que chez les femelles adultes, il varie de 0.5 à 1.1 milligrammes par décilitre, et chez les nourrissons, il est de 0.2 milligrammes par décilitre ou plus, déterminé par le développement de leurs muscles.

Pour les adultes d’âge moyen qui ont de nombreux muscles, les proportions sont plus élevées. Les personnes âgées ont moins de créatinine que celles qui souffrent de malnutrition, de maladies chroniques ou qui ont perdu trop de poids.

Symptômes de niveaux élevés de créatinine

Les symptômes de niveaux élevés de créatinine comprennent:

• Mictions nocturnes fréquentes.
• L’urine est devenue sombre.
• Nausée et vomissements.
• Difficulté à respirer.
• Démangeaisons.

Causes des niveaux élevés de créatinine

Les facteurs qui provoquent des niveaux élevés de créatinine comprennent:

• Maladie rénale.
• Sécheresse.
• Exercice excessif.
• Certains médicaments, notamment la chimiothérapie du cancer, les inhibiteurs de l’ECA et les anti-inflammatoires non stéroïdiens, dont l’aspirine et l’ibuprofène.
• Hypertension.
• Perte de trop de sang.
• Problèmes thyroïdiens.
• Augmente la construction musculaire.
• Mangez beaucoup de viande rouge.
• La créatinine est utilisée comme complément alimentaire.