huile d’olive
L’huile d’olive est un aliment sain qui fournit à l’homme des vitamines et des graisses utiles, qui sont le produit de l’âge des olives et de sa pression. La propagation de l’olivier est courante dans la région méditerranéenne, et l’huile est utilisée dans diverses utilisations telles que la médecine, la cuisine, la pharmacie et de nombreuses autres utilisations.
Il convient de mentionner que l’huile d’olive a la plus grande part de consommation parmi les autres huiles. La Grèce est le premier pays à consommer de l’huile d’olive. Il consomme plus de 26 millions de litres au cours de l’année, suivi par différents pays. En raison de l’importance de l’huile d’olive Le Conseil international de l’huile d’olive, qui promeut la consommation et la production d’huile d’olive dans le monde, établit des normes spécifiques pour sa qualité.
L’huile d’olive est classée selon le Conseil international de l’huile d’olive en deux types de base: l’huile d’olive vierge et l’huile d’olive. Le premier type est le meilleur; car il est dérivé directement des olives fraîches par les méthodes les plus simples telles que mécaniques et physiques sans aucun traitement thermique ou chimique. Bien.
La valeur nutritionnelle
Le département américain de l’Agriculture a révélé la valeur nutritive de 13.5 grammes d’huile d’olive, ce qui équivaut à une cuillère à soupe d’huile d’olive. Il contient des calories à 119 calories. La teneur en matières grasses est de 13.50 et est exempte de glucides, de fibres, de sucre et de cholestérol. 1.86 env.
Avantages de l’huile d’olive
- Utilisé comme traitement efficace pour un certain nombre de réactions allergiques fréquentes.
- Troubles du système digestif.
- Adoucit l’estomac et les intestins et élimine ainsi la constipation.
- Utilisé comme traitement des ganglions lymphatiques et des contractions débilitantes.
- C’est un traitement efficace pour les ulcères et les sinus cutanés.
- Utilisé comme traitement des plaies.
- C’est un antibiotique efficace contre les bactéries, les champignons, les parasites et les virus.
- L’urine tourne.
- Traitement des hémorroïdes.
- Maintient l’équilibre des niveaux de sucre et de la pression artérielle.
- Renforce le système immunitaire.
Dommages à la consommation d’huile d’olive
Malgré ce que nous avons mentionné plus tôt sur les bienfaits de l’huile d’olive pour la santé importants pour l’être humain, mais ce n’est pas sans une partie des dommages en cas de consommation excessive, y compris qu’elle conduit à une prise de poids, en raison du nombre élevé de calories, contenant chacun 100 grammes de celui-ci 884 calories, Trop boire conduit à une diarrhée sévère.
De plus, il est conseillé de ne pas le prendre après une exposition à un pH élevé supérieur à 3.3% ou à une température élevée.