soins de la peau
Les soins de la peau sont essentiels pour chaque femme, jeune ou jeune. Les soins précoces de la peau la protègent de l’apparition de signes de vieillissement et des effets de facteurs externes tels que le soleil, le froid et la sécheresse, en suivant les étapes appropriées pour prendre soin de la peau et l’intégrer à votre routine quotidienne. pour prévenir et protéger la peau de tout dommage et signe de l’âge de sept ans.
Les femmes ont souvent l’impression qu’à l’âge de 40 ans, certaines rides autour des yeux, de la bouche ou du front commencent à apparaître, et cette sensation peut être illusoire. Ce n’est pas nécessairement que l’âge de quarante ans entraîne l’apparition de certains signes de vieillissement. De nombreuses femmes entrent dans la quarantaine et profitent d’une peau fraîche et sans rides. Au début du 20, cela est dû aux soins de la peau. Je vais vous donner un certain nombre de secrets de soins de la peau pour garder votre éclat durable et rester en beauté permanente sans avoir besoin de procédures cosmétiques et d’autres techniques.
Secrets de soins de la peau
- Vous devriez commencer par un système de santé équilibré basé sur les légumes, les fruits, les salades, les jus naturels, en buvant de grandes quantités d’eau et vous recommandons de mettre une petite bouteille d’eau dans votre sac et de la boire et de la remplir chaque fois que vous gardez votre peau frais et humide de l’intérieur.
- Mangez des fibres riches en fibres naturelles qui activent le processus métabolique et aident au métabolisme jusqu’à ce que vous vous reposiez en tout confort. Vous pouvez compenser la fibre en ajoutant une cuillère à soupe de spaghetti ou d’avoine à la salade ou à la soupe. Vous pouvez également manger du pain ou du son modérément jusqu’à ce que vous obteniez plus de fibres.
- Faites un contrôle régulier tous les six mois au moins pour fournir à votre corps les vitamines qui vous manquent, de préférence en prenant des comprimés de vitamines tôt le matin ou juste avant de dormir. Vous pouvez prendre des capsules de vitamine E. Il est très utile pour hydrater la peau et prévenir l’apparition de rides et protéger votre peau des facteurs externes nocifs tels que les rayons UV Violet, le tabagisme et la poussière.
- Mangez du lait régulièrement, en particulier du lait, le babeurre est un secret pour garder la peau jeune, et la faire retarder l’apparition du gris précoce.
- Assurez-vous d’obtenir votre corps en bonne graisse corporelle en prenant une poignée de mains chaque jour à partir de noix grillées et non salées. Vous pouvez les prendre du poisson une ou deux fois par semaine comme la kaluna, les sardines et le saumon. Les acides gras oméga 3 fournissent à votre peau des huiles hydratantes et bénéfiques et utilisent l’huile d’olive comme substitut aux autres huiles. En petites quantités qui n’est pas exposée à l’ébullition ou à la brûlure est une huile utile pour la peau et préserve la fraîcheur et la jeunesse et les protège de la pyramide et des signes de vieillissement.
- Choisissez la qualité de savon adaptée à votre peau et si vous êtes une peau sensible, je vous conseille d’utiliser du savon pour bébé car il est très adapté et léger et n’affecte pas votre peau et ne perd pas les huiles naturelles qui la protègent.
- Si vous êtes une femme qui n’a pas beaucoup de temps, vous pouvez acheter un éplucheur de bonne qualité et l’utiliser chaque semaine pour vous débarrasser des cellules mortes de la peau, régénérer la peau et nettoyer les pores.
- Adoptez un type de crème hydratante de bonne qualité et utilisez-la régulièrement matin et soir en chouchoutant la peau par des mouvements circulaires pour stimuler la circulation sanguine.
- Gardez vos yeux autour en portant des lunettes de soleil ou des lunettes médicales devant votre téléviseur ou votre ordinateur. Si vous passez beaucoup de temps devant l’écran de l’ordinateur, utilisez une goutte hydratante toutes les cinq heures. Si vous voulez choyer vos yeux avec un peu de détente, vous pouvez mettre deux gouttes d’eau mouillée sur vos yeux pendant un quart d’heure avant le coucher. Vous pouvez acheter une sorte de crème pour garder les yeux bons et connus, et vous pouvez vous en passer et la remplacer par de l’huile de sésame est l’une des meilleures huiles qui retardent l’apparition des rides et fournit à la peau une hydratation riche en antioxydants utiles Pour la peau, car certaines études ont confirmé que l’effet est plus fort que les aiguilles de la peau de collagène.
- Vous pouvez compter sur l’eau de rose de Katunic pour la peau pendant les chaudes journées d’été et avant de dormir, l’approvisionner et ouvrir la peau et la resserrer.
- Respirer profondément et inhaler l’air frais et la relaxation et l’optimisme sont autant de choses qui empêchent votre peau de se fatiguer et de se tendre.