Alimentation du visage
Le concept de nutrition faciale fait référence à une variété de méthodes et de méthodes qui préviennent l’apparition de rides, ridules et acné sur la peau, en plus de réduire les signes de lésions cutanées causées par l’exposition au soleil pendant de longues périodes de la journée, et peuvent être nourri le visage grâce à des produits de soins de la peau, ou grâce à une alimentation saine, ainsi qu’à un mode de vie quotidien sain.
Comment nourrir le visage
Une bonne nutrition
La nutrition saine et riche des quatre sources de nourriture sont les facteurs les plus importants qui nourrissent le visage et les aliments les plus importants qui contribuent à y parvenir:
- Poissons de toutes sortes, comme le thon.
- L’huile d’olive qui protège la peau des rides.
- Îles.
- Les aliments riches en vitamine C sont parmi les aliments les plus importants qui protègent le visage et la peau, et les aliments les plus importants en sont les poivrons rouges et les fraises.
Faire du sport
L’exercice augmente la circulation sanguine vers le visage et le reste du corps et augmente la sécrétion de collagène, qui est principalement responsable de la protection du visage contre l’apparition des rides et des signes de vieillissement, les experts conseillent de faire de l’exercice pendant une heure ou trois. jours par semaine au moins.
Utilisez des crèmes
Les crèmes médicales appropriées protègent et nourrissent la peau, comme il convient de le faire avant d’utiliser la crème d’un expert en soins de la peau. Chaque peau a sa propre peau distincte, et la peau doit être pelée de temps en temps. Il renouvelle les cellules faciales et élimine celles endommagées et mortes. Et la fraîcheur du visage.
Travail de mouchoirs naturels
- Frottez le visage avec de la peau de papaye.
- Mélangez une cuillère à café de miel et la même huile d’olive et ajoutez de l’avoine jusqu’à ce que le receveur devienne des textures cohérentes.
- Faire un masque d’avocat, qui contient une gamme de vitamines pour la nutrition de la peau comme la vitamine E, c.
- Les bananes sont l’une des substances les plus riches en vitamines nécessaires pour nourrir la peau et la protéger des boutons.
- Des raisins riches en matières nécessaires au soin du visage et de la peau.
Conseils pour nourrir le visage
- Attention à l’exposition au soleil nocif et utilisez le pare-soleil approprié.
- Évitez les régimes amaigrissants et les programmes de perte de poids rapide, et consultez un diététiste pour vous aider.
- Évitez de fumer et évitez de boire de l’alcool.
- Détendez-vous, évitez toutes les causes qui peuvent conduire à une sensation de tension et d’anxiété.
- Faites attention à la propreté du visage grâce à un lavage quotidien avec une lotion pour la peau appropriée.
- Évitez de dormir sans vous débarrasser du maquillage du visage, empêchant les pores de respirer.
- Appliquez une crème hydratante pour le visage appropriée pour éviter le dessèchement de la peau.