des œufs
Il est riche en minéraux, protéines et vitamines et contient un pourcentage de tous les nutriments, notamment: vitamines A, K, D, E et un groupe de vitamines B, acide folique, phosphore, sélénium, calcium, zinc, protéines, graisses saines telles comme Omega 3, et d’autres aliments rares qui sont importants pour la santé.
Tous les aliments contenus dans l’œuf lui confèrent des propriétés bénéfiques pour la santé du corps, ainsi que la santé de la peau. Des études ont montré que l’un de ces nutriments dans les œufs, les «protéines» maintiennent l’élasticité et l’élasticité de la peau, et il existe d’autres éléments qui procurent des avantages pour la santé et l’esthétique seront discutés en détail.
Avantages d’œufs sains
Il existe de nombreux avantages nutritionnels qui peuvent être dérivés des œufs, car ils contiennent de nombreuses vitamines et minéraux, à savoir:
- Aide à construire des muscles forts;
- Il fournit au corps l’énergie dont il a besoin; il contient presque toutes les vitamines et minéraux dont le corps a besoin.
- Renforce le système immunitaire du corps.
- Améliore les performances cérébrales, la neuromuscularité, la mémoire et les processus métaboliques dans le corps.
- Réduit le risque de maladie cardiaque car il contient de la choline, qui y contribue.
- Améliore la vision sonore, maintient la santé visuelle et prévient la dégénérescence maculaire.
- Empêche l’effondrement des tissus corporels, ce qui se reflète sur la santé et la fraîcheur de la peau.
- Les malformations congénitales qui peuvent être exposées au fœtus se trouvent dans l’utérus de la mère.
- Il joue un rôle dans la perte de poids car il contient une teneur élevée en protéines qui lui donne une sensation de satiété, ce qui empêche de manger de nombreux repas pendant la journée.
Avantages des œufs à faire face
L’œuf donne à la peau de nombreux avantages, représentés par les éléments suivants:
- C’est un excellent nutriment pour la peau.
- Augmente la beauté, la fraîcheur et la clarté de la peau.
- Nettoie la peau de la poussière et de la saleté.
- Traite les larges pores de la peau, limitant leur apparence.
- Empêche le vieillissement prématuré de la peau, en masquant les rides et en minimisant leur apparence.
- L’œuf blanc aide au traitement des allergies cutanées, prévient l’apparition de boutons et de boutons et calme les coups de soleil.
- Maintient beaucoup l’hydratation de la peau.
- Restaure les tissus cutanés et répare ceux endommagés.
Méthodes d’utilisation des œufs pour le visage
Les œufs peuvent être inclus dans la routine de soins de la peau en l’ajoutant aux recettes de soins de la peau. Nous avons choisi une gamme de ces recettes:
Une recette pour combler les pores de la peau
Cette recette remplit les pores de la peau, nettoie et resserre:
Ingrédients
- Un œuf blanc.
- Cuillère de miel.
- Cuillère d’huile d’olive.
Comment préparer
- Bien mélanger tous les ingrédients, puis mettre sur la peau.
- Laisser sur la peau pendant 10-15 minutes.
- Laver le visage avec de l’eau tiède.
- Répétée une ou deux fois par semaine et aucun problème de les répéter une fois par jour.
- Les œufs blancs peuvent être placés sur la peau pendant 10 minutes pour fermer les pores et resserrer la peau.
Une recette pour hydrater la peau
Nous avons expliqué dans le paragraphe avantages des œufs sur la peau que c’est le meilleur hydratant, et pouvons bénéficier de cette fonctionnalité grâce à la recette suivante:
Ingrédients
- Un œuf blanc.
- 1 cuillère à café de yaourt.
- La quantité d’un quart de grain d’avocat en purée.
Comment préparer
- Bien mélanger tous les ingrédients, puis mettre sur la peau.
- Laisser sur la peau pendant un quart d’heure.
- Se laver le visage à l’eau tiède.
Recette pour un teint doux
Cette recette rend la peau lisse et sans défaut:
Ingrédients
- Un oeuf.
- Cuillère de miel.
- Un peu d’eau de rose.
- Gouttes d’huile d’olive.
Comment préparer
- Mélanger tous les ingrédients ensemble.
- Les ingrédients sont placés sur le visage environ un tiers d’heure.
- Laver le visage avec de l’eau tiède.
Recette pour se débarrasser de l’acné
Cette recette est simple et très utile pour se débarrasser de l’acné car elle se compose de miel, de citron, de blancs d’œufs, qui sont tous anti-bactériens et bactériens qui causent l’acné, et la méthode de cette recette:
Ingrédients
- Un œuf blanc.
- Une cuillère à café de jus de citron frais.
- Une demi-cuillère à café de miel.
Comment préparer
- Battre les blancs d’oeufs avec le jus de citron dans un bol approprié, puis ajouter le miel au mélange, puis mélanger tous les ingrédients jusqu’à obtenir un mélange similaire à la crème.
- Lavez la peau à l’eau tiède pour éclaircir les pores, puis mettez le mélange dessus en utilisant du coton.
- Laissez le mélange sur la peau pendant 10-15 minutes jusqu’à ce qu’il sèche complètement.
- Laver le visage en frottant avec des mouvements circulaires à l’eau tiède et bien sécher.
Recette pour se débarrasser des rides
Les avantages de la peau blanche qu’elle sauve les rides et résiste à l’apparence, et peuvent profiter de cette caractéristique que la recette, qui est limitée aux composants du blanc d’oeuf uniquement, et son chemin comme suit:
Comment préparer
- Battre le blanc d’oeuf jusqu’à ce qu’il devienne mousse, puis mettre sur le visage.
- Massez le visage avec le mélange en mouvement circulaire pendant plusieurs minutes.
- Laissez le receveur sur la peau pendant une demi-heure.
- Laver le visage à l’eau froide et sécher avec une serviette propre.
- Il est recommandé d’hydrater le visage avec une crème hydratante appropriée.