Avoine
L’avoine est l’une des principales céréales au monde en termes d’intérêt qu’elle porte; c’est un régime intégré qui peut être utilisé quotidiennement et complètement pour obtenir les nutriments complets, en mangeant une part par jour soit en mangeant avec du lait ou cuit, dans tous les cas, il garde la haute valeur nutritive en lui, et dans cet article nous parlerons des avantages de la farine d’avoine pour le corps et la peau.
Avantages de l’avoine pour le corps
- La farine d’avoine contient une faible teneur en calories, qui est un aliment plein d’énergie, ce qui en fait l’un des meilleurs aliments qui peuvent être pris pour obtenir un corps parfait; il fonctionne pour ressentir la plénitude et la plénitude dans l’estomac plus que les autres, sans augmenter la quantité de calories stockées à l’intérieur du corps.
- L’avoine aide à faciliter la digestion et augmente la fraîcheur de la peau; car il contient une grande proportion de fibres.
- Réduit les symptômes de l’apparition des premières rides du visage, car il contient une forte proportion de protéines naturelles, qui renouvelle constamment les cellules de la peau.
- Régule l’absorption du sucre dans le sang et le processus de conversion du sucre en composés simples, ce qui réduit les risques de diabète, car il contient un pourcentage élevé de glucides et de fibres.
- Manger de la farine d’avoine quotidiennement sauve le cœur du risque de crises cardiaques causées par une augmentation du cholestérol dans le sang, car l’avoine contient des antioxydants d’un type unique parmi les grains qui protègent le corps périodiquement et contient du gluten, ce qui empêche le risque d’intoxication.
- Réduit l’incidence de nombreuses maladies et renforce l’immunité du corps en raison de sa composition unique de minéraux et de vitamines.
Avantages de l’avoine pour la peau
L’avoine travaille pour augmenter l’hydratation de la peau et le rajeunissement et la fraîcheur, et la protéger de l’émergence de l’acné, des points noirs, et de la pigmentation de la peau résultant des conditions météorologiques, et du déséquilibre de la mélamine et des perturbations, et de la préparation de nombreux mélanges contenant l’avoine, et nous donnerons dans cet article des mélanges pour obtenir une peau éclatante et éclatante.
Mélange d’avoine pour adoucir la peau
Une cuillère à soupe de flocons d’avoine est placée avec une demi-banane, une cuillère à soupe de farine avec une demi-cuillère à soupe de muscade avec un peu de lait. La banane est bien écrasée puis le reste des ingrédients est ajouté jusqu’à ce que la pâte soit molle. Il est placé sur la peau pendant 10 minutes, puis le visage est doucement lavé et bien séché.
Traitement des points noirs
Nous avons besoin d’une cuillère à soupe de flocons d’avoine, avec une cuillère à soupe d’huile d’olive et du jus d’orange naturel; le mélange est mélangé entre eux, puis placé sur la peau pendant 15 minutes, rincé à l’eau froide.