Eau potable
Certaines personnes croient que boire de l’eau avant de dormir n’est pas souhaitable car cela inquiète le sommeil des gens, mais ce n’est pas vrai. Boire de l’eau avant de dormir aide à éliminer les toxines du corps et à hydrater le corps et la peau.
Nettoyez la peau avant le coucher
Le nettoyage de la peau est essentiel pour la garder propre, mais certaines femmes négligent de nettoyer la peau avant d’aller se coucher pour le stress qu’elles ressentent. Mais en fait, nettoyer la peau avant de dormir et se laver le visage aide à se débarrasser des bactéries et des huiles qui ont été exposées à la peau pendant la journée.Si le visage n’est pas lavé, sans oublier que le lavage du visage active le travail des cellules, ce qui sont renouvelés pendant la période de sommeil, ajoutent à la peau et retardent les rides.
Exposition de la peau à la vapeur
L’exposition de la peau à la vapeur en prenant un bain chaud pendant quelques minutes est utile pour éclaircir les pores de la peau, ce qui facilite le processus de nettoyage et élimine les bactéries, les huiles, la saleté et la sueur accumulées pendant la journée. Il convient de mentionner ici que la peau ne peut pas être exposée directement à la vapeur mettre le visage devant lui, soit en prenant un bain chaud, la peau est automatiquement exposée à la vapeur, soit mettre la serviette avec de l’eau chaude, puis doucement tapoter la peau pour alléger les pores et éliminer la saleté.
Hydratation et sommeil sur le dos
Hydrater la peau avant le coucher en utilisant des crèmes hydratantes qui augmentent la vitalité de la peau, en particulier après le lavage du visage et le peeling, sans oublier que la crème hydratante avant le sommeil réduit les rougeurs du visage peut être exposé à sec ou peeling, et des pores serrés de le visage, et pour maintenir la peau, préférez dormir sur le dos, où dormir sur l’abdomen ou mettre le visage sur l’oreiller laisse directement des marques sur le visage le matin, et comprimer le visage de manière à permettre une augmentation des rides, et l’apparition de ridules sur le visage et la peau.