La fraîcheur de la peau
Les femmes peuvent réaliser leur rêve d’avoir une peau fraîche, pure et pure sans avoir à payer trop cher pour acheter des cosmétiques, économisant ainsi du temps et de l’argent et assurant un teint lumineux et pur. Cela reflète également l’effet de cela sur leur confiance en soi, en connaissant les raisons qui réduisent la fraîcheur de leur peau, Quelques conseils et étapes importants qui facilitent le soin de sa peau et le maintien de sa fraîcheur.
Causes qui réduisent la fraîcheur de la peau
La fraîcheur et la santé de la peau dépendent de nombreuses causes internes et externes. Connaître ces causes aide les femmes à s’en éloigner car elles détruisent leur peau et les rendent abîmées et abîmées.
- Manque d’intérêt pour la peau en permanence, en plus de l’utilisation de mauvais produits non adaptés à la peau, ce qui entraîne des dommages.
- L’exposition continue au soleil qui peut affecter la structure soutenant la peau ainsi que son effet sur le collagène et l’élastine sont importantes pour la survie de la peau fraîche et tendue.
- Le stress et le stress peuvent provoquer des rides autour des yeux ou de la bouche.
- Une mauvaise nutrition et une consommation d’aliments contenant des substances riches en graisses et des sucres affectent négativement la fraîcheur de la peau.
- Pour ne pas faire d’exercice de façon permanente, le sport est important pour stimuler la circulation sanguine dans le corps et augmenter la quantité d’oxygène dans la peau.
- Une consommation excessive d’alcool aspire l’eau des tissus du corps, entraînant une peau sèche.
- Ne buvez pas suffisamment d’eau, entraînant une peau sèche.
- Le tabagisme et la nocivité qui affectent négativement la peau entraînent l’apparition de rides sur le visage, autour des yeux, de la bouche, en plus d’un vieillissement prématuré.
- Le manque de sommeil, qui affecte considérablement la peau, la rend plus âgée, moins fraîche et plus fatiguée.
Conseils pour une peau lumineuse
Toutes les filles veulent avoir une beauté naturelle et une peau claire, surtout au réveil le matin, il y a donc quelques façons et conseils à suivre pour obtenir une peau claire, notamment:
- Évitez de vous laver le visage à l’eau chaude, car cela conduit à une peau sèche et accélère le vieillissement.
- Utilisez la lotion pour le visage appropriée deux fois par jour.
- Peler la peau chaque semaine, peler la peau des cellules mortes et des impuretés et les rendre fraîches et brillantes.
- Maintenez l’hydratation de la peau avec des crèmes hydratantes pour éviter la déshydratation.
- Protégez votre peau des rayons nocifs du soleil et des rayons UV en utilisant un écran solaire.
- Mangez suffisamment d’eau par jour pour au moins huit tasses.
- Manger des aliments riches en antioxydants est l’une des meilleures substances qui combattent les maladies et le vieillissement, en réduisant les dommages et l’inflammation tels que: mûres, baies, grenades, raisins rouges, céréales, noix, épinards et chocolat noir.
- Mangez des fruits et des légumes qui nourrissent la peau avec des nutriments essentiels à sa croissance et à son éclat, et évitez de manger des aliments gras et frits.
- Ne buvez pas trop de boissons gazeuses et de boissons contenant de la caféine en raison de ses effets négatifs, tels que des mictions fréquentes, qui perdent beaucoup de liquide dans le corps, entraînant une sécheresse.
- Nettoyez la peau en continu, nettoyez la peau avant de vous coucher et assurez-vous de retirer les cosmétiques, pour éviter l’émergence d’acné et de points noirs.
- Dormir suffisamment n’est pas moins de huit heures par jour. Un sommeil suffisant donne au visage une apparence sans stress, mais il y a parfois plusieurs choses qui vous empêchent de dormir autant. Il est conseillé de faire certaines choses, y compris la natation, le yoga ou la pratique. Certaines étapes qui aident à dormir sont les suivantes:
- Prenez un bain chaud avant de vous coucher pour vous détendre.
- Faites un horaire de sommeil quotidien.
- Buvez de l’eau pendant la journée pour éviter les visites fréquentes aux toilettes pendant la nuit.
- Dînez deux à trois heures avant le coucher.
- Dormez dans une pièce calme et un éclairage sombre.
- Faites des charges et des mélanges naturels pour les soins de la peau et la fraîcheur.
Recettes pour une peau fraîche et lumineuse
Il existe de nombreuses recettes qui rendent la peau fraîche et lumineuse, et des recettes naturelles peuvent être facilement préparées à la maison, notamment:
Miel et jus d’orange
Ce masque rend la peau lumineuse, saine et fraîche:
Ingrédients : Trois cuillères à soupe de jus d’orange, une demi-tasse de miel.
Méthode de préparation et d’utilisation : Mélanger les ingrédients entre eux, puis mettre le mélange sur la peau et laisser reposer 30 minutes, puis laver le visage à l’eau froide puis froide.
Masque grenade et miel
L’utilisation de ce masque deux fois par semaine pour éclaircir la peau et réduire les taches de rousseur et les effets; pour contenir la grenade sur les puissants antioxydants, en plus de la vitamine A, E et C
Ingrédients : 2 cuillères à soupe de graines de grenade, 1 cuillère à café de miel, 10 points de jus de citron.
Méthode de préparation et d’utilisation : Mélanger les ingrédients entre eux, puis mettre le mélange sur la peau et laisser reposer 20 minutes, puis laver le visage à l’eau froide.
Masque et concombre de curcuma
C’est un excellent refroidissement et hydratant pour la peau. Il donne également à la peau un éclat plus lumineux et réduit ses imperfections et impuretés. Le curcuma rafraîchit également la peau et maintient sa fraîcheur, car il contient des antioxydants et des propriétés anti-inflammatoires qui traitent de multiples problèmes de peau.
Ingrédients : Un demi concombre mariné, une demi cuillère à café de curcuma.
Méthode de préparation et d’utilisation : Bien mélanger les ingrédients, puis mettre le mélange sur la peau et laisser reposer 20 minutes, puis laver le visage à l’eau froide, cela peut être utilisé quotidiennement ou plusieurs fois par semaine.
Gruau et miel
Les masques à l’avoine et au miel sont des masques efficaces pour les peaux sèches et rapidement irritantes. Le grain d’avoine possède des propriétés anti-inflammatoires qui le rendent très utile et efficace pour les peaux sensibles. Il aide également la peau à rester jeune, fraîche et lumineuse.
Ingrédients : 1 cuillère à soupe de flocons d’avoine, 2 cuillères à soupe de miel, 1 cuillère à soupe de lait.
Méthode de préparation et d’utilisation : Mélanger les ingrédients entre eux, puis mettre le mélange sur la peau et laisser reposer 20 minutes, puis laver le visage à l’eau tiède.
Flocons d’avoine et yaourts
Le mélange de flocons d’avoine et de yaourt convient à tous les types de peau. Ce masque renouvelle et nettoie les pores du visage en profondeur, tout en traitant l’acné, en réduisant les taches et les cicatrices et en éclaircissant la peau.
Ingrédients : Une cuillère à soupe de yaourt, une cuillère à soupe d’avoine, quelques gouttes de miel.
Méthode de préparation et d’utilisation : Bien mélanger les ingrédients, puis mettre le mélange sur la peau et laisser agir 15 minutes, puis se laver le visage à l’eau tiède.
Soupe de pommes de terre et yaourt
Les pommes de terre sont riches en vitamines A, B et C, en plus de minéraux comme le phosphore et le potassium. Il nettoie la peau des taches brunes et de la pigmentation et l’enlève. Il atténue également considérablement les coups de soleil et hydrate la peau et la rend brillante et attrayante.
Ingrédients : 1 cuillère à soupe de purée de pommes de terre, une demi-cuillère à soupe de yaourt.
Méthode de préparation et d’utilisation : Bien mélanger les ingrédients, puis mettre le mélange sur la peau et laisser agir 15 minutes, puis se laver le visage à l’eau froide.