la banane
En plus des avantages des bananes pour le corps en général en tant que traitement de la diarrhée et de la constipation et de réduire les tensions, il offre également de multiples avantages pour la peau, et cela n’est pas surprenant, la banane contient des substances et des éléments importants, y compris le potassium, et le groupe des vitamines B, et des vitamines A, C, E, zinc et acides aminés, il est donc bon d’introduire des bananes dans nos repas quotidiens, ainsi qu’un composant dans les mélanges naturels de la peau, voici les avantages de bananes pour la peau.
Avantages des bananes pour la peau
Il existe de nombreux avantages à la banane peuvent être obtenus en l’appliquant directement sur le visage, et peuvent maintenir la santé de la peau en mangeant des bananes quotidiennement, les avantages les plus importants sont les suivants:
- Hydrater la peau: Parce qu’il contient du potassium et des facteurs hydratants, qui fournissent de l’eau à la peau sèche et l’hydratent, ce qui lui donne un toucher doux et une belle apparence. Cela peut être réalisé à l’aide de bananes et placé sur le visage tout en évitant la zone autour des yeux et de la bouche, en le laissant pendant un quart d’heure, en le rinçant à l’eau froide pour obtenir des résultats rapides et en mangeant des bananes en permanence, vous pouvez maintenir le visage et la santé.
- Contrôlez les huiles et les graisses qui apparaissent sur la peau: c’est une bonne crème pour le visage qui aide à éliminer les substances grasses de la peau tombante et aide également à contenir le potassium, la vitamine C, E et les hydratants qui aident à rendre le visage nettoyer avec un éclat sain.
- Anti-âge: Les bananes botaniques sont naturelles pour le traitement des rides, des ridules qui apparaissent sur le visage et des taches qui apparaissent sur la peau avec l’âge.
- Traitement de l’acnée: Les bananes sont d’excellents remèdes maison pour le traitement de l’acné et des boutons. Il réduit l’inflammation et élimine les bactéries qui la provoquent, ce qui nécessite de la patience, à la fois en utilisant des bananes comme masque facial et en mangeant des bananes pour éviter ce problème.
- Éclaircir les taches sombres: Tels que ceux qui gardent la peau des effets de l’acné, des petites taupes, des taches de vieillissement, ceux-ci donnent au visage un aspect pâle et malsain, donc l’utilisation de bananes aidera à éclaircir ces taches pour obtenir un teint impeccable, sain et jeune.
Avantages de manger des bananes pour la peau
Les avantages de manger des bananes peuvent être mentionnés à travers leurs vitamines et minéraux, comme suit:
- Potassium: donne à la peau l’hydratation nécessaire pour maintenir l’éclat de la peau
- Vitamines du groupe B: Protège contre les radicaux libres qui causent des dommages et l’oxydation des cellules de la peau, donc un vieillissement prématuré.
- Vitamine A: traite la peau sèche et terne, élimine les cicatrices causées par l’acné, les taches brunes et adoucit la peau ridée.
- Zinc: combat les irritants qui causent l’acné.
- Vitamine C: Très essentielle pour stimuler les cellules à produire du collagène, contrôler la peau grasse et combattre les radicaux libres.
- Vitamine E: protège la peau des rayons UV et des dommages qui en résultent, retarde le processus de vieillissement et agit comme antioxydant.
- Lécithine: tue les bactéries qui conduisent à l’acné et aux boutons.
- Acides aminés: nourrit la peau, renforce les tissus conjonctifs, maintenant ainsi l’élasticité et la cohésion de la peau.
Vous pouvez ajouter un certain nombre d’autres ingrédients naturels des bananes, qu’ils soient utilisés comme masque facial ou qu’ils aient été pris, par exemple, vous pouvez ajouter du miel ou du curcuma ou du jus de citron et d’autres aux bananes comme masque pour le visage, mais si nous voulons manger les bananes peuvent être faites grâce à la puissance intégrée des fruits ou des boissons sous forme de jus et les étapes suivantes Comment faire du jus de banane avec de l’avocat
Jus de banane et avocat
Ingrédients :
- Deux morceaux de bananes.
- Une demi-pilule d’avocat.
- Une tasse et demie de lait.
- Une demi-cuillère à café de cannelle en poudre.
- 1/4 cuillère à café d’extrait de vanille.
- Une cuillère à soupe de miel, de beurre d’arachide est facultative.
- Une grande cuillère de poussière de pollen d’abeille et des pilules ou des boutures de Chia.
- neige.
Comment préparer:
Mettez tous les ingrédients dans le mélangeur et laissez jusqu’à ce que nous obtenions la densité souhaitée.