Serrez le cou
Beaucoup de gens souffrent de fatigue du cou et de douleurs cervicales sévères, en particulier ceux qui ne s’assoient pas au travail ou les étudiants qui gardent la tête baissée pendant la lecture. Par conséquent, les personnes souffrant de resserrement du cou doivent suivre plusieurs étapes pour traiter le resserrement du cou et se débarrasser de la douleur résultant des effets de traction.
Une oppression cervicale peut se produire brusquement, en particulier lorsque le patient est exposé à tout type d’accident ou d’ecchymose sur le cou. La douleur à la traction est une réaction naturelle et normale aux tendons et aux tissus du corps. Les zones du cou et du dos sont considérées comme les zones les plus affectées des tendons et des nerfs. Si la personne est exposée à un incident, l’impact sur le cou et le dos meurtri et meurtri, et les athlètes sont les plus touchés par les cas de tension dans le cou, en particulier les nageurs, les boxeurs et les lutteurs à la suite de mouvements et de pressions soudaines et ecchymoses au cou de Li.
Traitement de resserrement du cou
- Massages: Nous pouvons masser le cou en frottant le cou avec des huiles laxatives, une crème hydratante ou l’une des crèmes qui détendent les muscles du corps. Ces mouvements aident à ramollir les nerfs et les tendons nerveux dans la région du cou et à les restaurer tels qu’ils étaient à la normale et à la normale.
- Compresses d’eau froide: Si l’étanchéité du cou est sévère, les tendons ont tendance à se déchirer. Dans ce cas, nous devons mettre des compresses d’eau froide sur le cou pour soulager la douleur et soulager les tensions. Nous voyons votre médecin immédiatement si la condition empire encore.
- Huile d’olive: En cas de tension légère et de torsion des veines du cou, vous devez appliquer le cou en utilisant de l’huile d’olive légèrement chaude, puis faire un simple massage sur le cou et très soigneusement pour que vous le fassiez ne pas exercer de pression sur les tendons du cou et des os, faire un massage doux, puis envelopper le cou avec un morceau de tissu de coton ou envelopper le cou avec un bandage médical ou une longue gaze médicale stérile pour permettre le recouvrement et la stabilisation le cou bien, laissez le cou enroulé jusqu’à ce que vous vous réveilliez le lendemain mieux et plus confortablement, elle a récupéré,.