Ne prenez pas de fruits acides, en particulier d’orange. Et évitez l’alcool et retirez le café et le sucre de vos aliments, cela inhibe le processus de guérison et équilibre l’équilibre des minéraux dans le corps
Ne prenez que de l’eau distillée
Choisissez les bonnes chaussures avec la semelle en caoutchouc qui sont meilleures pour la peau que la peau et choisissez la chaussure pour le confort plutôt que la forme. Certaines chaussures de course peuvent être très confortables. L’ajout de coussins de talon à la chaussure aide à soulager la douleur
Évitez de marcher sur des surfaces solides telles que le béton, le bois et les sols solides sans moquette
Utilisez des compresses d’huile de lin chaude pour soulager la douleur. Placer l’huile dans une casserole et chauffer sans bouillir. Trempez un morceau de tissu de coton ou de coton dans l’huile jusqu’à ce qu’il soit saturé. Placez le chiffon sur la zone affectée et couvrez-le avec un morceau de plastique qui grossit. Placez un coussin chauffant sur le plastique et utilisez pour garder le chiffon au chaud. Gardez le mélange en place pendant environ une demi-heure ou deux au besoin
Le massage des pieds peut être utile, utilisez alternativement des douches chaudes et froides
Si vous marchez ou courez habituellement, essayez de faire du vélo ou de nager
Il peut être utile de limiter les aliments aux aliments non cuits ou à un jeûne de nettoyage pendant deux semaines
On signale que le statut du dioxyde de soufre (oxyde de soufre) dans la zone affectée réduit la douleur aiguë