La goutte est une condition médicale courante caractérisée par la survenue fréquente d’arthrite aiguë dans les articulations, et les patients atteints de cette maladie doivent suivre plusieurs choses afin de ne pas exacerber le problème qu’ils ont, et nous vous rappellerons dans cet article quelques conseils que les patients doivent suivre .
Conseils pour les patients souffrant de goutte
- Mangez des fruits et légumes non cuits pendant deux semaines en cas de goutte.
- Les jus de fruits sont utiles, le meilleur étant du jus de cerise congelé ou frais et du jus de céleri dilué avec de l’eau distillée.
- Mangez beaucoup de cerises et de fraises; ils sont équivalents à l’acide urique.
- Mangez des céréales, des graines et des noix.
- Adoptez un régime qui manque de pyurines tout le temps; les valorines sont les composés organiques qui contribuent à la formation d’acide urique. Les aliments riches en bore sont: les anchois, les asperges, le bouillon de viande, les épices, les sauces à la viande, l’extrait de viande, les raisins secs, les moules, les sardines, le pancréas de veau ou la grossesse.
- Mangez de grandes quantités d’eau propre; les fluides favorisent la sortie d’acide urique
- Ne mangez aucun type de viande, y compris la viande et les viscères; la viande contient de très grandes quantités d’acide urique
- Ne prenez pas d’alcool; ils augmentent l’acide urique, et cet acide doit être évité complètement.
- Ne mangez pas d’aliments frits, de noix grillées ou d’autres aliments contenant de l’huile; lorsque l’huile devient rance et que la graisse obèse détruit la vitamine E, ce qui entraîne une augmentation de la quantité d’acide urique produite.
- Évitez les aliments gras comme les gâteaux et les crêpes et ne mangez pas de farine blanche.
- Évitez les acides aminés (glycine); il peut rapidement se transformer en acide urique chez les personnes atteintes de goutte
- Réduisez votre consommation de caféine, de brocoli, de haricots ou de haricots secs, de lentilles, de poisson, d’œufs, de farine d’avoine, de pois, de poulet, d’épinards et de levures.
- Éliminez l’excès de poids pour réduire l’acide urique dans la circulation sanguine et évitez les régimes stricts pour perdre du poids.