crampe
Les crampes musculaires sont une condition dans laquelle un spasme musculaire se produit ou peut être plus qu’un muscle du corps, entraînant une douleur intense ou une incapacité à déplacer le muscle. En ce qui concerne les athlètes, la tension musculaire est due à une utilisation excessive d’un muscle ou d’une pression particulière ou à la sécheresse et au résultat de l’exercice par temps chaud, en plus de l’abus des muscles du corps ou d’un stress et de blessures excessifs entraînant une tension musculaire.
Il y a un deuxième type de tension musculaire qui survient dans le livre et qui est le résultat de l’utilisation des doigts pendant l’écriture pendant une longue période, et pour les tâches ménagères peut se produire une tension musculaire lors de l’utilisation prolongée de certains muscles sans prendre de repos car un équipement lourd dans la main pendant une longue période ou le résultat de problèmes liés aux nerfs En plus de la tension musculaire qui se produit pendant la période de repos, qui est pendant le sommeil et est principalement la jambe.
Les symptômes de l’effort musculaire
- Une douleur aiguë et soudaine se produit dans le muscle affecté, souvent dans les muscles des jambes.
- L’aspect du tissu musculaire est clairement sous la peau.
Causes de l’effort musculaire
- L’augmentation de l’utilisation d’un muscle particulier ou la pression sur celui-ci en raison de la sécheresse due à l’exercice dans un endroit chaud.
- Mauvaise utilisation des muscles du corps ou stress excessif et blessures entraînant une tension musculaire.
- Faiblesse de la quantité de sang: en raison des artères étroites qui transportent le sang vers les pieds et pendant l’exercice, la tension musculaire va après les minutes de l’arrêt de l’exercice.
- En raison de la pression sur les nerfs: Toute pression sur les muscles de la colonne vertébrale entraînant des douleurs et des tensions nerveuses dans les pieds augmente la douleur lors de la marche.
- Carence en potassium: en raison de certains médicaments pris pour traiter l’hypertension artérielle conduisant à une carence en potassium.
Traitement de la tension musculaire
- En ce qui concerne le muscle qui se produit pendant la nuit, le traitement prescrit par le médecin du médecin spécialiste pour un médicament appelé (diazépam) (diazépam) Il aide à détendre les muscles et à réduire la tension qui se produit dans les muscles.
- Faites de l’exercice qui réduit l’infarctus du myocarde.
- Une personne souffrant de stress musculaire doit prendre de grandes quantités de liquides et d’eau quotidiennement et augmenter la consommation de jus ou de liquides frais en général.
- Tenter d’utiliser un spécialiste du massage expérimenté pour masser les muscles de la personne affectée.